生姜是一味常见的调味料，大多数人都知道姜能促进血液循环、驱寒暖宫、改善恶心、消化不良和心血管不适。而生姜作为减少脱发和生发的顺势疗法也由来已久，市面上销售的不少洗发水都加入生姜成分，作为生发护发的卖点。那么生姜对于头发真的有好处吗？是如何起作用的？
生姜对头发的好处
1、生姜含有少量刺激血液流向头皮的循环介质，这有助于增强血液循环，触发毛囊和促进头发生长。
2、生姜含有精油和一些必需脂肪酸，有助于防止头发稀疏和阻止脱发。
3、生姜具有天然的防腐性能和抗炎特性，可以帮助改善头皮屑问题（脱发的常见原因），从而预防和治疗头皮屑及其与头发有关的问题。
4、生姜所富含的天然成分有益于发根到发梢，除了滋养头发，还可以使之具有自然光泽。
生姜护发常见方法
1、生发护发：用新鲜生姜去皮榨汁，一汤匙生姜汁加入同量的橄榄油或荷荷巴油，混匀后用于按摩头皮15-30分钟，再用温和的洗发水洗净。每周可以做1-2次生姜治疗。
注意：请勿让生姜汁加油的混合物在头发干燥或按摩太长时间。
2、生姜发膜：取几片新鲜的生姜，去皮，将其与适量水混合捣成泥状，用细密纱布包住挤汁。将此汁涂抹在头皮上作为生姜发膜，保持5-10分钟，用洗发水冲洗干净。
3、也可以定期食用生姜汁，以促进头发自然生长。阿育吠陀和顺势疗法都记载了生姜对头发生长的好处。
注意：使用生姜会刺激头皮。如果头皮敏感，这种强烈的刺痛感是不愉快的。你可以根据情况减少生姜的用量和治疗时间。
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