宋茜曾经在韩国以女团f(x)出道，zhong自从回到国内发展以后，就常常活跃在各大综艺节目里面，还时不时的在节目上大秀各种高难度的舞蹈动作，因为她从小就学习舞蹈，背后付出了许多辛勤的努力，所以身体的柔韧度相当的高，近日更是挑战了更高难度的动作，把自己右手向后伸展，同时在空中翻转超过180度再顺势叉腰，这让不少网友惊叹不已，可看到宋茜确实一脸轻松的样子，似乎没有任何的不适。
宋茜近日就因为一条视频在网上引起的热烈的讨论，视频中的她展示超高难度的动作表演，先是把右手手举高然后再向后伸展，就在这个时候她的整条手臂就扭转了一个圈，而且还从后面把手放到了腰间，另外一只手更是一直抓着右手的关节，这段表演被网友们称为“反人体工程学”的经典示范！最关键的还是表演完了之后对着镜头用360度画圆圈的方式扭动着肩膀，看起来就像没有骨头一样伸缩自如，网友们纷纷表示“总算找到江湖上失传已久的软骨功真正的传人了……”这般言论令人捧腹不已。
其实宋茜并不是正规的舞蹈学院科班出身，而是靠着自己的努力和不懈的练习才了如今如此深厚的舞蹈功底，之前就有在节目上与迪丽热巴在身体的柔软度上“一较高下”，宋茜当场就拿出了杀手锏，直接单脚向后抬起，展现了与身体的呈现平行的姿势之后，再用把小腿掰成与大腿间呈现出90度的夹角，这让现场的嘉宾们都纷纷惊叹不已。
当年宋茜20岁的时候就被选进了韩国著名的SM娱乐公司，在里面当了两年的练习生，相比其他练习生的培训时间来说算是比较短的，但是因为宋茜本身是学古典舞蹈出身，在练习流行舞蹈的时候遇到了不少的困难，而坚强的宋茜却展现出了超强的韧劲，每天早上都到公司开始练舞，一直练到凌晨一两点的时候才离开，而且在出道了以后，还是新人的她，常常被公司派到各大节目上表演“软骨功”，还好凭着这身过人的本领，让其打开了知名度，之后才能以一个真正的女团歌手进行推广宣传。
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