红糖姜水，我相信大家对它并不陌生，尤其是上大学那会，由于饮食上的不注意，每次来例假的时候都疼的要命，没办法就会用红糖姜水顶一顶。很多人说例假喝红糖姜水减轻痛苦是心理作用。但是不管怎么样，还是有一定的效果的，毕竟我喝完感觉身体暖和了，身体暖和后就会缓解痛经的痛苦。
楼主问，常喝红糖姜水对身体有好处吗？首先我们要适量喝，并且要因人而异的喝。
红糖姜水的最重要的作用就是驱寒除湿
从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。很多人都用生姜来养生。主要是因为寒气和湿气是引起引起身体众多慢性病的最主要原因。而生姜驱寒除湿的功效是非常好的，况且又没有任何副作用。
其次可以起到暖宫，治痛经的效果
现代女性由于饮食和生活习惯的问题，常常都会有宫寒的症状，因此，可以多喝红糖姜水。红糖姜水可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。红糖姜水改善痛经的效果很好。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的时候才喝哦。
防治风寒感冒
红糖姜水能够防治风寒感冒，效果非常好，如果你感到不适，可以多喝红糖姜水(一般感冒是由受凉，寒气引起的)，风热感冒不适合。
这是因为生姜是一种日常调料，又可以入药。它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒，喝一碗热姜汤，或配红糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。
中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还有肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解。
当然了，如果你本身体重偏重，并且血糖较高的话就不建议喝了。所以说大家可以根据自己的实际情况来选择适合自己的。
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