葡萄干煮水喝可以有效去除肝脏毒素，净化肝脏，另外喝葡萄干水还有助于排出血液中的毒素。
葡萄干煮水喝的优点
1，还能改善人体消化功能
2，消除人体多余的胆固醇
3，降低甘油三酯的含量
4，防止便秘
5，帮助身体排毒
具体的步骤如下
首先是准备的材料有：400毫升左右的水，150克左右的葡萄干。
对于葡萄干的选择也是有讲究的，不要选择太软或者太硬的葡萄干，软硬适中比较好，另外选择颜色深一些的。
然后就是葡萄干水的制作过程。先将水煮开，再放入葡萄干，-起煮20分钟左右，然后关火，将葡萄干水放在容器中晾置一夜。第二天早上，将葡萄干从水中捞出个，去除水中杂质成分后就可以饮用了。记住，最好是空腹喝，喝完后等半小时左右再进食，这对你身体有好处。
如果坚持按照这个方法饮用葡萄干水，一个星期后，你的肝脏绝对比以往更加健康。因为葡萄干水没有什么副作用，只要情况允许，你还可以继续保持这个习惯。当然，还要尽量避免与酒精和含有过多脂肪酸的食物一起食用，以避免对胃肠造成伤害。
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