Hello，大家好，我就是那个热衷于分享美食的小编，走过路过的小伙伴，如果你也跟我一样喜欢美食，可以动动小手加个关注，这样就不会错过每一条分享啦！那今天小编想跟大家聊一聊茶，不知道小伙伴们喜不喜欢喝茶，我们的茶文化历史渊源悠长，从神农尝百草的时候开始，茶就有一定的药用价值了。大家都喜欢喝什么茶，可以在评论区跟大家分享一下。
茶叶的品种以及种类有很多很多，因为地区不同，日照不同，所以味道口感也都会不一样。绿茶应该是最普遍、最广泛的一类茶了，而且绿茶中含有的茶多酚有抗氧化的作用，尤其对爱美的女性来说，经常喝绿茶不仅对我们的身体代谢有帮助，也能让我们容光焕发。
不知道大家有没有尝试过在茶里加入冰糖？可能有一些喜欢喝的水里带点甜味的小伙伴就会喜欢加点糖，可能就是单纯的喜欢甜味而已，但你不知道加入冰糖还有让你想不到的益处哦，可不要小看冰糖，你以为他只能给茶带来一点甜味，其实它的功效和作用可大了，下面就让我细细的道来！
【食材准备】：绿茶、冰糖、红糖、蜂蜜、食用盐、小苏打。
步骤一：准备绿茶适量
首先我们需要准备好绿茶，这茶叶的量，根据大家需要泡茶饮用的量来准备就可以了，也可以选用自己喜欢喝的茶的品类及品种。
当然，我个人最推荐的还是绿茶，虽然绿茶它比较普遍，但我觉得它的功效和作用最适合广大人群。绿茶中含有的有机化合物质就多达400多种，矿物质也有15种以上。而且大部分的绿茶的成分都具有一定的保健和预防疾病的功效。
步骤二：清洗茶叶
这第二步我们需要清洗茶叶，而我们这个做法清洗茶叶跟我们平时泡茶的洗茶方式不同。首先，我们需要准备好一个干净的碗或者其他的容器，把茶叶放入这个碗中，再往碗里加入一勺小苏打和一勺食用盐，最后再往碗里加入清水，然后用手将茶叶清洗。
因为茶叶在晾晒的工序中会附有杂质和灰尘，所以我们在清洗的时候可以给茶叶轻轻地搓洗，这样才能把茶叶上的杂质搓洗下来。
加入食盐就是因为食盐本身具有一定的杀菌作用，而小苏打呢，它的清洁能力非常地强，可以将茶叶上的杂质吸附出来，用上这两样可以帮助我们把茶叶洗的更加的干净。
步骤三：过滤
茶叶抓洗干净之后，我们再准备一个碗和一把过滤勺，将过滤勺架在碗上，然后将抓洗好的茶叶倒到这个过滤勺上，我们把脏水给它过滤，倒掉。再把茶叶放入碗中，再次加入清水，给它过一遍清水的目的就是把清洗茶叶用的食用盐和小苏打清洗干净，而清洗茶叶时用的水必须是凉水，因为用暖的水清洗的话，会把茶叶泡开，大家一定要记住了。
步骤四：冲泡
茶叶清洗好之后，下面我们需要准备好三个杯子，可以是玻璃杯，也可以是一次性杯子。接着往三个杯子中放入等量的茶叶，然后在第一个杯子中加入冰糖，第二个杯子中加入红糖。然后往三个杯子中加入80度以上的热水让他们浸泡。
热水倒入之后，我们可以用小勺子给它搅拌一下，这样能让杯中的冰糖和红糖加速融化。而第三杯呢，先给它放置一边，等水温低至40度以下之后，我们再把蜂蜜加入到这个杯子中，然后用勺子搅拌均匀。
这第一杯加了冰糖的茶具有很好的下火去热的效果，第二杯加红糖的茶更适合经期或者体寒的人群饮用，第三杯加了蜂蜜的茶，蜂蜜有很好的养胃的作用。看完之后，大家就可以根据自身的情况去添加饮用，可以收藏起来，总有需要用到的时候。
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