家在河南这边还是有很多野生水果的。
1、野草莓
小时候没事的时候经常跑到田野里到处找这个，摘下以后，用井水冲冲就吃了，感觉还挺甜的。
现在研究发现其中富含多种有效成分，每百克鲜果肉中含维生素C 60毫克，比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B1、B2、维生素C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维C和黄酮类等成分的重要来源。
2、姑娘果
每到结果的时候，像个灯笼一样挂在枝枝上。看到又大又黄的就摘着吃。酸甜可口。可惜现在农药打的，早已不见了踪影，想吃还得上网买了。
现在研究表明成熟果食甜美清香，是营养较丰富的水果蔬菜。浆果富含维生素C，对治疗再生障碍性贫血有一定疗效。果实有清热利尿功效，外敷可消炎，全草入药，有清热毒功效，尤其对扁桃体发炎疗效甚佳，花萼为定喘药。酸浆膨大的宿存萼可入药，有清凉、化痰、镇咳、利尿之功效。全草有泻下作用，治痛风，但有堕胎之弊，孕妇忌用。全株可配制杀虫剂，也可供观赏用。
3、构树果
这种树现在家里还算常见，每当结果的时候，就能看到上面爬满了蜜蜂，胆子大的小孩子就会爬上树摘着吃，特别甜，但是只有外面一圈果肉，里面是核。特别甜，但是不能存放，现摘现吃。
构树果入药以后能补肾也能强壮筋骨，平时可以用于人类腰膝无力以及肾虚等多种不良症状的治疗，另外人们出现阳痿和身体水肿等不良症状时也能用构树果进行治疗，治疗都特别明显。
构树果药食两用，它不但能入药，还能当食疗食材供人类食用，能为人体补充多种有益的营养成分，也能消炎杀菌，预防感染，另外它含有的氨基酸和矿物质，对人类大脑发育还有良好的促进作用，能提高记忆力，也能预防老年痴呆。
4、仙人掌果
小时候我姨家墙头上种了一排的仙人掌，好多年了。也就是种了很久的才会结果吧。好吃，但是上面的刺太多，要慢慢把上面的刺拔掉，才敢切开吃。不然吃过的人就会知道有多难受了，估计也是因为这个很多人都不愿意吃吧。
果肉含有丰富的微量元素、蛋白质、氨基酸、维生素、多糖类、黄酮类和果胶等。
5、无花果
现在家里还种着一颗无花果，反正吃着很好吃。
健胃清肠，消肿解毒。治肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉痛，痈疮疥癣，利咽喉，开胃驱虫。用于食欲不振，脘腹胀痛，痔疮便秘，消化不良，痔疮，脱肛，腹泻、乳汁不足，咽喉肿痛，热痢，咳嗽多痰等症。
6 龙葵果
小时候刚开始还是不知道这玩意能不能吃，但是试了以后，吃着甜甜的，也没事。就这样判定它可以吃。再往后见着了就摘着吃。据说有清热解毒的功效。
另外还有野桃、野生柿子、小枸杞等等很多野果子。
那么各位头条的朋友你们家乡有什么好吃又对身体有很大好处的野果子呢？
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