肾位于腰部，脊柱的两侧，左右各一个，主要生理功能是藏精、主水，对于人体的生长发育与生殖有重要作用，也是人体全身阴阳的根本。
肾在阴阳中，属阴中之阴，五行属水，是人体最重要的器官之一。
肾藏精，是指将精气藏于肾，并促使其不断充盈，防止精气从体内无故丢失。
肾者，水藏，主津液。
肾主水，是指肾有主持和调节人体津液叩射的作用，故也有水脏的称号。
人体的津液代谢是一个十分复杂的过程，在津液代谢的每一个环节，即胃、小肠、大肠、脾、肾、肺、三焦和皮肤的代谢，都是在肾阳和肾阴的调节下进行的。
肾精对于听觉和头发也有一定影响，肾气盛，则头发茂盛有光泽，听觉灵敏；肾气不足，则听力减退，耳鸣，头发容易脱落，干枯，变白。
另精能生髓。
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