保养品区分日霜和晚霜，是因为人体每天的生理运作过程可区分为两个间隔，一个是白天身体能量运用的清醒阶段，一个是夜间生理机能自律调护的休息阶段。由于肌肤细胞运作不同，也会对于保养品产生不同的需求。所以日霜和晚霜不能混着用。
日霜和晚霜的区别如下：
1、成分不同：日霜一般白天含有SPF成分，晚上没有阳光照射并不需要SPF防晒；而晚霜通常较为滋养，使用了又缺乏紫外线过滤剂的保护。
2、功效不同：日霜一般都会具有隔离、防护以及抗氧化的功效，能为肌肤挡住灰尘和污垢，并减少风吹日晒对皮肤的损伤；皮肤在夜间再生、修复能力和吸收力都会大幅增强，所以晚霜都会非常滋养，并且具有保湿、修护和美白的功效，还可以为肌肤补充营养。
3、营养成分不同：日霜需要隔离防护，都会含有一些有SPF防晒系数的成分；晚上为了可以为肌肤补充营养，所以晚霜中含有的营养物质和活性成分也会比日霜要多很多。
使用晚霜的注意事项
1、肌肤年轻，新陈代谢能力旺盛，就没有必要使用晚霜。如果肌肤表现出缺水、暗沉、老化、新陈代谢速度减缓，就很需要滋润和营养。
2、皮肤油脂分泌过多的人，不适合用晚霜；混合型肤质不必每天使用晚霜，或使用时避开T字区。 天气较热或温度较高时，都不必使用营养过多的滋润型晚霜。
3、不可长期为肌肤做“大油量”护理，油性肌肤很容易出现油脂过剩的“油脂粒”现象。
4、晚霜应在洗完脸或者洗完澡，待皮肤润干时进行涂抹。因为这时候肌肤的血液循环比较好，保养品的吸收效率也更高。
6、如果是油性肤质，皮肤油脂分泌过多的可以选择清爽型晚霜；如果是干性肤质就要选择滋润程度高的晚霜；甚至可以在早晨作为妆前霜使用。
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