秋冬时期，家里的宝宝（尤其是上幼儿园的）总是咳嗽不断，特别是晚上睡觉或起床时，好了又咳，让家长们特别烦恼。我也试过好多种方法，但此次见效，下回又不行了。终于，在咳了一个多月后，找到了一个方便又有效的方法
工具/原料
- 白萝卜
- 蜂蜜
方法/步骤
-
萝卜切成小粒，丝亦可，目的是让其能更好的吸收蜂蜜。不需要太多，1/5个白萝卜切开就很多了。
放入玻璃罐中。我家一时找不到合适大小的玻罐，所以用的宝宝的奶瓶
加入蜂蜜，标准为所有的萝卜均能接触到蜂蜜
盖上盖子静置，萝卜在蜂蜜的作用下会慢慢地出水
两个小时后，瓶内的水份越来越多，萝卜慢慢收缩。这就是蜂蜜萝卜水了
倒出蜂蜜萝卜水，并加入温水，即可饮用。剩余的可放入冰箱保存。此蜂蜜萝卜水每天饮用三到四杯，一两天后咳嗽情况会明显改善的，我家宝宝三天后就完全没有咳了
蜂蜜萝卜水喝完后，其中的萝卜因加了蜂蜜而脆甜可口，可以直接吃，或者晒成萝卜干，也是很不错的小零嘴哦
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注意事项
- 冲泡的水不能过热，否则蜂蜜会产生酸味
- 因为一岁内的婴儿不能食用蜂蜜，故不适用于一岁内的宝宝
白萝卜蜂蜜水原理：
白萝卜是一种常见的蔬菜,中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称之为“蔬中最有利者”。既能理气化痰、生津止咳,还可补肾益气,缓解咳嗽。所以,白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。
蜂蜜味甘,性平,碱性食物。具有补中缓急,润肺止咳,润肠燥、解毒、美容养颜等功效,二者搭配起来,可谓是治疗咳嗽的绝佳秘方。
白萝卜蜂蜜水的做法：
原料:白萝卜一个,蜂蜜适量
方法:将洗净的白萝卜切成丝,加适量蜂蜜搅拌均匀,盛于玻璃瓶中放置一天,等汁水出现后,即可喝汁吃萝卜丝。
方法2:把萝卜切成块加入适量水煮熟,待凉后加入适量蜂蜜饮用即可。
饮用方法:1日3次。连吃2~3日即可见效。可治风寒咳嗽痰多。
白萝卜蜂蜜水的功效：
由于白萝卜、蜂蜜有一定的补益肺肾作用,可提高人体抗病能力,所以对老年体弱的慢性支气管炎兼咳嗽痰多患者,也有一定疗效。
首先，物与物有相克的说法。蜂蜜和白萝卜是可以一起食用的。但是，萝卜性偏寒凉如果是寒性体质的人最好是少用。
其次，蜂蜜配萝卜是对咳嗽有效果的。因为蜂蜜具有润肺止咳的作用，白萝卜具有化痰下气止咳的作用，但婴儿期间不宜食用。因为消化能力较弱，再加上解毒防御能力也差。
那除此之外，白萝卜怎么吃最营养呢？
“冬吃萝卜夏吃姜、一年四季保健康”，大家都听说过。可见萝卜的价值之丰富。的确，萝卜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、钙、钠等多种营养元素。非常适合头皮痒、头屑多、流鼻血、咳嗽者食用。接下来推荐几个有关白萝卜的小食吧。
1.玉米萝卜排骨汤
小贴士：可以先把排骨大火开后转小火炖一个小时，然后加入切块的白萝卜和玉米再炖半小时。
2.萝卜鲫鱼汤
鲫鱼成汤后加入切成片的白萝卜就可以啦。
3.萝卜干炒肉
小贴士：萝卜干特别干，必须用水煮煮才会入味，但不要时间太长，否则没有脆爽的口感。
中医理论认为白萝卜品味辛甘，可以治疗或辅助治疗多种疾病。既能理气化痰、生津止咳,还可补肾益气,缓解咳嗽。
蜂蜜味甘，具有补中缓急，润肺止咳，润肠燥、解毒、美容养颜等功效，二者搭配起来,可谓是治疗咳嗽的绝佳秘方。
工具/原料
- 白萝卜一个
- 蜂蜜半瓶
方法/步骤
- 1
先取一个白萝卜，洗净去皮。将萝卜切成丁，大小如黄豆般就可以了。
- 2
取半瓶蜂蜜，将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中。
- 3
这样就完成了~
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食用方法
- 1
大约要过2个小时左右，把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，从次日起咳嗽就能停止，此方法对于气喘也有一定疗效。
END
注意事项
- 喝的时候加温水即可，水太烫会破坏蜂蜜的营养。
- 白萝卜蜂蜜水对于老年人或慢性支气管炎间咳嗽的人饮用，会有较好的效果，因为白萝卜蜂蜜具有润肺的功效。
- 对于孕妈咪，建议不要喝白萝卜蜂蜜水，因为喝过多蜂蜜水可能会导致体温下降，宝宝会受牵连。
- 泡在里面的白萝卜也可以当小零食吃哦！
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