绿茶的功效和作用，十大绿茶名品介绍

作为一个老茶客，喝茶已有多年的历史，即便现在我已经很少喝绿茶，但绿茶作为中国大地上，种植面积最广，认知度最高，普及率百分比最大的茶叶，我觉得还是有必要，让大家从根本上了解下绿茶的功效作用，并科普下绿茶的十大名品。

绿茶的功效作用

1、兴奋作用

绿茶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。

2、利尿作用

绿茶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用、用于辅助治疗水肿、水滞瘤。

3、强心解痉作用

咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环、是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。

4、抑制动脉硬化作用

绿茶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮绿茶的人当中、高血压和冠心病的发病率较低。

5、抗菌、抑菌作用

绿茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌、能凝固细菌的蛋白质、将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮、用浓茶冲洗患处、有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用绿茶来治疗，也有一定疗效。

6、减肥作用

绿茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂、所以饮茶能减肥。

7、防龋齿作用

绿茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就象给牙齿加上一个保护层、提高了牙齿防酸抗龋能力。

8、抑制癌细胞作用

据报道，绿茶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用，作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。

一片小小树叶，蕴含着无穷的力量。你知道关于茶的故事吗？

绿茶的共性：

（1）特点：鲜叶不晒青，直接杀青，利用高温破坏叶中酶的活性，抑制多酚类化合物氧化，最大程度保留了茶多酚含量及叶绿素。

（2）由来：由于干茶色泽、冲泡后汤色、叶底均为绿色，因此称为绿茶。

（3）功效：防衰老、防抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，为发酵类所不及。

（4）冲泡方法：冲泡水温85℃，时间以2~3分钟为好，茶具以瓷杯或透明玻璃杯为佳。

十大绿茶名品

1、西湖龙井

西湖龙井的名气始于宋，闻于元，扬于明，盛于清。民国期间，已成为中国的名茶之首。产于浙江杭州西湖的狮峰、翁家山、虎跑、梅家坞、云栖、灵隐一带的群山之中，这些产区是龙井一级产区，西湖外的其它产区为龙井二级产区。西湖龙井是炒青绿茶，干茶扁平嫩秀、呈翠绿色，用虎跑的泉水加玻璃杯冲泡后，茶汤黄绿清澈，入口滋味鲜爽，唇齿留香。

西湖龙井是炒青绿茶，干茶扁平嫩秀、呈翠绿色。

2、碧螺春

当地最早的叫法是洞庭茶或吓煞人香，唐代为贡茶。传说康熙皇帝巡游太湖喝到这茶后，龙颜大悦见茶态如螺，将其命名为“碧螺春”。碧螺春产地在洞庭湖一带，采摘时间始于春分前后，止于谷雨前后，采茶早且茶很嫩，干茶条索紧结、色泽银绿、披满白毫、卷曲如螺，独特浓郁的天然花香、果香。因碧螺春很快下沉且嫩，冲泡时，要先注再投茶。茶汤鲜醇、回味甘甜厚重。

传说康熙皇帝巡游太湖喝到这茶后，龙颜大悦见茶态如螺，将其命名为“碧螺春”。

3、信阳毛尖

也叫豫毛峰，产于河南省信阳市大别山一带。最著名的产地在五云、两潭、一山、一寨、一寺。有明前茶、谷雨茶、春尾茶、夏茶、白露茶的区别。外形匀整、呈鲜绿色有光泽、白色茶毫显著，轻干茶，板栗的熟香，香气纯正高扬。冲泡后，茶汤黄绿澄澈，茶香清新高扬，入口滋味鲜醇爽口。

白色茶毫显著，轻干茶，板栗的熟香，香气纯正高扬

4、黄山毛峰

黄山毛峰早于唐朝的繁盛时期，在明朝时进一步扩大，黄山毛峰名声逐渐远播。清光绪后逐渐名扬天下。产地在安徽黄山一带。采于清明谷雨期间，立夏结束，叶片鲜嫩。干茶条索细扁、翠绿中略泛黄色，油亮有光泽，外叶将茶芽包裹于中间，外形秀美。干茶香如兰花香或板栗香，清新怡人。冲泡后，品质较佳的黄山毛峰会在水中竖立然后徐徐下沉，芽叶十分漂亮。汤色浅黄且清澈，汤中香气馥郁，入口滋味鲜浓，回味甘爽。