姜汁蜂蜜茶,夏季小朋友喝的姜汁蜂蜜茶

生姜和蜂蜜是大家比较常见的食物，对于很多人来说并不陌生，同样，绝大部分人都知道两种食物的药用价值，小微蜂今天在这里为大家介绍一下，当生姜与蜂蜜搭配一起会有什么妙用：

（一）姜汁蜂蜜茶制作方法

1、所需材料：蜂蜜、老姜块；

2、切碎姜，多少可随自己喜好；

3、姜末倒入杯中，冲开水，等待开水变成大概3040度的热水；

4、加入两大勺蜂蜜，搅匀；

5、最后，滑而不腻的上品姜汁蜂蜜水出炉了。

（二）菊花姜蜜茶制作方法

1、所需材料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml；

2、生姜洗净后去皮，切成大片放入汤锅中，加水没过姜片大约3厘米，用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时；

3、待姜片出香味，汤水变黄后，放入菊花继续用小火熬煮10分钟，直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却；

4、最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀，凉后即成菊花姜蜜，可以根据自己的需要过滤锅中的残渣；

5、取菊花姜蜜茶放入杯中，用温水冲泡，搅拌后直接饮用；

（三）营养价值

蜂蜜：蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜，是唯一一种纯天然的甜味剂。蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白质、维生素及多种矿物质，易被人体吸收。

生姜：具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行;现代医学研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂——维生素E的作用更强。

菊花：菊花具有清肝明目、散风清热、消咳止痛的功效。