灵芝中有一种可以令人镇定的物质，也可以缓解人的精神紧张，很多失眠的人经常吃吃灵芝缓解这种精神压力。除此之外，灵芝其实还有对健脾养胃有不错的作用。
灵芝健胃养胃
1、灵芝健胃养胃的功效还是有的，并且可以使得我们的精神紧张得到有效缓解，从而解除我们胃及十二指肠发生溃疡的第一根源；其次，灵芝具有像阿托品一样的功能，能够隔断迷走神经与胃粘膜细胞刺激关系，进而控制胃酸的分泌，防止胃粘膜细胞受损。这就是灵芝养胃的主要的原理。
2、医学界上，其实对灵芝养胃也有医学依据的，一般治疗胃病，是医学界的一个学术话题，按照这个灵芝双管齐下的治疗办法，标本同治，其实效果还是不错的呢！
3、关于灵芝的养胃功能其实跟具有像阿托品一样的功能，灵芝能提高人体内超氧化物歧化，（SOD）之数量和活性，而超氧化物歧化，又是体内氧自由基的天然清除剂，能把胃及十二指肠里面的自由基清除干净。从而达到养胃的目的，也应验了灵芝养胃的说法。
4、灵芝对于补充身体上的营养也有一定的效果，胃及十二指肠的粘膜是胶原细胞构成的，灵芝中所含的氨基酸、微量元素锌、硒、锗都能促使胃及十二指肠溃疡处之胶原细胞生长，增长速度加快，形成新的保护层，使溃疡得以愈合。这算是它的特色功效之一。
灵芝吃起来的功效有效抵抗和防御我们身体的众多疾病，不仅仅可以养胃，也是可以按照生活的主要方式去吃的方法之一，经过小白鼠灌胃的实验表明灵芝能对肠胃疾病，和肠道健康有显著的治疗效果，并且也会对我们的很多胃病起到一定的缓解作用。
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