一杯保健茶，根据自己的情况来配。第一味黄芪，补气的。徽州那里是新安医学，明清时全国有四大名医，汪机是其中一个。我的医术受到新安医派的影响，其中汪机要方主要是两味药(人参、黄芪)，黄芪是第一位，所以叫固本培元。黄芪有双向调节作用，高血压的病人吃黄芪可以降血压，低血压的病人吃黄芪可以升血压。黄芪的作用，为补药之长，《本草备要》说要大，要结实，“大而结者良”。黄芪还能降血糖。胡适，大文豪，徽州人，原来不相信中医，得了糖尿病，医生重用黄芪，60克，八九十克，把胡适治好了。
第二味是15或20克黄精，又补气又补血。黄精，气血调和，百病不生。黄芪补气，黄精又补气又补血，又可以降低血糖、降血脂。
第三味是10克西洋参，西洋参偏凉性，人参偏温，所以阳热体质之人不能吃人参，吃西洋参，天热时一定要吃西洋参，冬天可以吃一点人参、红参，增加抵抗力、免疫力，也有三降的作用。白血球低、红血球低、血象较低时，可用西洋参。
第四味药，枸杞子，补血，枸杞是甘温，填精补髓，祛风，肾虚阳痿都可以吃这个，妇女的肾功能衰退也可以吃，明朝的《万病回春》，(说枸杞)不能煮很长时间，不能火力大，入药要后下，先熬就不起作用了，所以泡茶可以。
就这四味，用大茶缸泡，泡好后要用盖子盖一下，温热一下。把这个水喝完了，然后又加点开水，温一下，然后倒下来再喝，不要用罐子来喝就行。早上泡起，泡到晚上，(黄精、西洋参、枸杞子)三味药都可以吃下去。黄精像肥肉一样，黄芪比较难吃，要牙齿好。血脂很高，血脂高的话加两种药，葛根、泽泻。高血脂严重的话，加葛根15克或10克都行，葛根粉要少吃，泽泻8克到10克。有的血压高的话，可以加一点生杜仲、菊花，血压高红参就少吃。(北京中医药大学国学院院长张其成)
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