汉朝伟大哲学家王充说过：“欲得长生，肠中常清;欲得不死，肠中无滓！”
无论是中医还是西医，都把健康的焦点锁定在肠道的健康与否上，因为无论是营养还是毒素都是通过肠道吸收进人体！
曾经有科学论证：
人体100%的营养由肠道供给，人体90%的毒素由肠道吸收，免疫球蛋白80%由肠道产生，85%的毒素需要健康肠道排出。
目前高血压、糖尿病、心脑血管、肥胖症、各类亚健康及慢性病并发，均跟营养过剩，肠道消化不良及肠道毒素无法排放直接相关。
之前我们在文章中曾经讲过，人体肠道中有三种菌：益生菌、中性菌、有害菌；保证健康的关键是提高肠道排毒功能。
肠道排毒功能的完善在于有益菌的壮大，而菊粉是很适合中国人体质肠道菌群调整的营养补充剂。
菊粉，是一种益生元，被称作“人类健康的黄金生命源”！
它拥有促进肠道中有益菌的生长的作用，适量摄入菊粉能帮助改善血液质量、缓解便秘以及帮助减肥。
菊粉能辅助降低血糖 淡化血糖浓度
菊粉是一种不会导致尿中葡萄糖升高的碳水化合物。它在肠道的上部不会被水解成单糖，因而不会升高血糖水平和胰岛素含量。
如今研究表明，空腹血糖的降低是低聚果糖在结肠发酵所产生的短链脂肪酸的结果。
有关权威调查发现，长期用菊粉的反应：“浑身无力的现象没有了”“口渴的感觉没有了”“夜里上厕所的次数减少了”“眼睛变得明亮了”等。
这也证实了其积极效果！
消化和排便功能增强，治疗便秘奇效
很多吃了菊粉的人明显感到肠胃功能增强了，大便开始畅通。
同时服用菊粉后，可以增强肠的蠕动能力，排出嗅味气体，从而恢复肠的健康，尤其是对一些习惯性便秘，顽固性便秘都有很好的防治效果。
帮助美肤
由日本菊粉研究会提供的“美肤”表明：食用菊粉对皮肤有很好的功效。
菊粉研究的先驱者中山先生曾经说，菊粉能减少皮肤的色素沉淀，有美白和美化皮肤的功效，使皮肤变得光华细嫩有光泽。
对轻中度抑郁、焦虑有改善
菊粉中的2-9低聚果糖可使大脑神经细胞营养因子表达升高，对皮质酮诱导的神经元损作有很好的保护用，对轻、中度的抑郁有较好的作用。
因此类低聚果糖可影响中枢的NE、5-HT的浓度，故对轻中度的抑郁症、焦虑症有较好的影响作用。
辅助减肥
有些人喝水都胖,有些人咋吃都不胖,这和肠道菌有很大的关系。
要想健康,我们除了要养身体，还要养菌群，这里的菌群指有益菌，能帮助加速消化，消除食物残余，加速人体新陈代谢，防止宿便形成和脂防累积。
菊粉主要是通过调整肠胃的运动，促进对维他命以及微量元素的吸收，从而身体健康，体力充沛，这样反过来促进体内能量的消耗，达到辅助减肥的目的。
对于糖友来说，最关心的就是血糖的稳定！好的血糖是健康的一个重要指标和保障！
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