#健康热力计划#大齐有一个表哥，她妈妈生他时早产，可能是由于早产的原因，他平时身体不是很好，免疫力低，爱感冒。平时总是感到身体疲乏，精神不振。说话声音还特别低，跟他说话得反复确认才能听清。还总爱出汗，稍微一动就哗哗的冒汗。整个人看着就带一副病样，面色淡白，嘴唇没有血色，头发干枯发黄。
其实这是典型的气虚症状。气虚阳弱的人性格内向，情绪不稳定，胆小不喜欢冒险；气虚卫外失固，故不耐受寒邪、风邪、暑邪，易患感冒。抵抗能力差，严重者会造成内脏下垂。今天大齐跟大家分享一味很好的补气药—党参
党参又有“土人参”之称。足以说明其补气的效果比较好。临床上是可以代替人参使用的。党参性味：甘、平。归脾、肺经。有健脾益肺，养血生津的作用。
有以下症状适合用它：1.食欲不振、腹胀便溏；2.久咳不止、气短而喘、声低懒言、乏力少气；3.面色白或萎黄，或见水肿或消瘦。4.易遇风受寒而作恶寒发热、头痛鼻塞，或作咳嗽，或作喘作哮，反复发作，且咳痰稀薄；5.气短心悸。
【推荐药膳】猪脊骨，党参，桂圆肉，芡实，枸杞，红枣。将猪脊骨大块的洗干净之后放到开水锅中烫出血水，然后捞起用冷水冲洗干净，再把锅洗干净，放入党参，红枣，桂圆，芡实，再放入六碗水的样子，用大火开始煲，大概开始煲好之后再加入枸杞与盐，十分钟的样子就可以盛出来了。这一款汤每个星期喝大概两次的样子就可以了，喝了之后可以让自己的面色更加红润。
【食用注意】：妊娠妇女忌用。
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