今日推荐
润肺利咽汤
材料：
玉竹、沙参各20克，罗汉果1/5个，陈皮1瓣，猪瘦肉300克，食盐适量。
做法：
（1）所有材料洗净，瘦肉切块。
（2）向锅内加入适量清水煮沸，入所有材料，煲1小时，调味即可。
专家点评：
春分已至，“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”春日早晚温差大，若是遇上强对流天气，就更容易诱发呼吸道疾病。近期呼吸道感染后，许多人常咽干咳嗽1周甚至更久。罗汉果，性凉味甘，具有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便的功效，素有“良药佳果”的美誉。该果搭配润心肺的玉竹，补肝肺之阴的沙参，顺气化痰的陈皮，炖一盅能润肺利咽，降气止咳的靓汤。其有助于能缓解咽干不适、干咳无痰等不适，感染后咳嗽、长期吸烟、熬夜人群见上述不适者可作保健食用。
小贴士：
气虚、阳虚体质者不作推荐。
团队医学导师：
知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授
转自：广东省中医院
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/yszs/95795.html
受访专家: 北京市农林科学院林业果树研究所研究员 张 锐 每当提起山楂,人们脑海里浮现的常常是一串串红如玛瑙、晶莹欲滴的冰糖葫芦,不论大人小孩,在叫卖声中,经常会经不住诱惑买上一串…
一家集乌天麻研发、培育、加工、销售为一体的农业综合企业，去年产值2.2亿元，为全国最大乌天麻生产商；产品天麻素含量是国标的8.2倍，居全国第一。 日前，在海拔1800多米的云峰山上…
近期，蒙古国捐赠的羊肉陆续被送到全国各地医护人员手中。这些羊肉被做成蒸羊肉、羊肉汤、干锅羊排，端到了医务人员的餐桌上。时下正是吃羊肉进补的最佳时候，可有人吃下“冬天的第一口羊肉”后…
标题：健康养生用英文怎么说 健康养生是现代人非常关注的话题，而用英文表达也是一个必要的技能。在日常生活中，我们经常需要用英文表达一些与健康养生相关的概念和话题，如健康饮食、运动健身…
李子是夏天常见水果，当然能吃啦，皮脆肉甜，清爽可口。相比桃子，李子的能量和糖分都稍低一些，这可能就是人们说“桃养人”的原因吧。 李子不仅能吃，而且营养丰富，除含有少量产热营养素，含…
在全世界凡是使用过倩碧黄油的女性都知道每几秒钟就售出一瓶 倩碧黄油 的销售记录迄今为止没有一个化妆品品牌可以超越这个神话。 一瓶容量为125mL的倩碧黄油其实翻译成中文就是 倩碧润…
蓝莓果肉细腻，风味独特，酸甜适度，又具有香爽宜人的香气。蓝莓中诸如蛋白质、维生素等的常规营养成分含量十分丰富，矿物质和微量元素含量也相当可观，因此，蓝莓有“水果皇后”之称。 稀有…
怎么在线收听？ 您需要打开一个支持在线音频流的平台或应用程序（如网页浏览器、音乐应用、播客应用等），然后在搜索栏中搜索您想要听的音频，点击播放即可在线收听。如果您已经拥有一个特定的…
麦饭石是一种天然的药物矿石，含有人体所必需的钾、钠、钙、镁、磷常量元素和锌、铁、硒、铜、锶、碘、氟、偏硅酸等十八种微量元素。它因其形状如一团大麦饭而得名。 中医认为麦饭石甘、温，无…
