养生知识

金银花植物的统称。植物金银花又名忍冬，为忍冬科多年生半常绿缠绕木质藤本植物。金银花，具有清热解毒、通经活络的功效。总所周知，富含对人体有益的保健功效。但毕竟这不是药，也不能经常吃，…

明白这个，才算真正懂得养生气功八段锦。 甚至，我们可以从中找到八段锦（包含立式和坐式）几乎一致的动作。 但是，古代导引术和现在的养生气功不同。现在养生气功主要为了保健养生，不强调其…

文玩手串是现代人们非常喜爱的一种装饰品。手串的种类繁多，但是众所周知，大部分文玩都怕“大汗手”，因为接触到汗液，文玩就会因为水分过多，而造成膨胀变形、开裂。 然而却有7种文玩，不怕…

什么算是合理的饮食？很简单，不吃那些没必要的高热量食物，在不损害身体健康的情况下，减少你摄入的热量。节食一定是不以损害健康为前提的 我先讲原则，后面再举事例，我希望的是，授人以渔，…

雪莲花 上海中医药大学附属曙光医院药剂科 雪莲花生长于海拔4800米- 5800米的雪山雪线附近的碎石间，可以在极度寒冷的环境中生长，它的花似莲蓬座子，顶形像一朵莲花，所以称为雪莲…

生地茅根桂枝.养阴利水通阳化邪湿。 生地黄与茅根桂枝相伍， 功能具有： 1.行水气凉血活血以开痹毒。 2.养阴利水通阳以复脉化邪湿。 3.补益肾精血温煦以疗百虚。 一，生地黄与茅根…

如何辨别真假老白茶？ 真正的老白茶，由于它的陈化，在外观上被氧化了，整体上会显得深色，但颜色是均匀的；但做旧老白茶的颜色往往不统一，有些地方很暗，有些地方很亮。发酵后的老白茶，尤其…

从小生长在海边的人，沙滩便成了他们最熟悉的“玩物”，而沙中有一种总会让女生尖叫的虫子俨然成为了童年时最好的“玩伴”。没错，就是沙虫，学名是方格星虫。沙虫犹如藏在沙子里的金子，其貌不…

苹果本来是一种极其普通的水果，但是近几年却因为其养生功效，成为了一种备受追捧的水果。毕竟苹果不但营养全面，对健康还有一定的好处，同时价格也比较低廉。 其实苹果除了能够生食之外，还有…