养生知识

桔梗属桔梗科多年生草本植物，其味苦、辛，性微温。主要有宣肺、利咽、祛痰、排脓功效。 常用于治疗咳嗽痰多、胸闷不畅、咽痛音哑、肺痈吐脓、疮疡脓成不溃等病症。桔梗是治痰咳、咽喉诸疾之佳…

中国人历来有崇尚木，依恋木，珍视木的传统情结。古代先民的衣食住行等所有的生活缓解，无一不与木息息相关。 《春秋繁露》中说：“木者，春之性也。”认为木法子春天，是生命之源。这与儒释道…

有“豆中之王”美称的黑豆，越来越受人们喜爱。近日，最新刊文指出，黑豆还有很多不为人们熟知的好处。 黑豆还有很多不为人们熟知的好处 降低胆固醇。黑豆含有丰富的亚油酸、卵磷脂、食物纤维…

绞股蓝有“南方人参”之称，它含有绞股蓝皂甙等成分，对人体有极大的益处，日常可以用来泡茶饮用，有一股淡淡的清香参味。 中医认为绞股蓝有补气养阴、养肺润燥、养心安神、固肾涩精等功效。 …

瓜子作为常见的休闲小零食深受人们的喜欢，逢年过节更是家家户户不可少的。瓜子的价格并不高，口感也非常好，对于爱吃瓜子的人，甚至一个上午一斤瓜子都能很快吃完。一斤瓜子毕竟有点多，以每天…

牛膝属活血去瘀药。（凡以疏通血脉、促进血行、消散瘀血为主要功用的药物，称为活血祛瘀药，又称为活血化瘀药。本类药物味多辛、苦。辛能行散，苦能疏泄，而有通行血脉、消散瘀血之功。瘀血阻滞…

许多微量元素对身体健康的维持非常必要，对日常各种生理活动的正常运行起到不可或缺的作用。维生素E是体内重要的抗氧化剂，在体内主要通过抗氧化作用来对身体各个组织器官起到保护作用。今天给…