养生知识

板蓝根别名：靛青根、蓝靛根、大青根等。 性味归经：性寒，味苦，归心、胃经。 用法用量：一般用量为9～15克，煎服。 功效主治：具有清热解毒、凉血、利咽的功效。可以用于治疗肺胃热盛所…

茉莉花，又叫小南强、奈花、白末利、鬘华等等，为木犀科素馨属常绿灌木茉莉的花，每年夏季花初开时，择天晴采收，除去茎叶，晒干即可。茉莉花性喜温暖湿润，分布于长江中下游及华南一带，现全国…

工作压力大、生活节奏快、环境改变等因素，据调查显示，中国失眠人数占总人数的22.5%，其中2.3%的人存在严重的失眠问题。 另一调研显示，近80%的受访者曾有失眠经历，其中超过57…

两面针也称双面刺、山椒、上山虎、下山虎、入地金牛、两背针、叶下穿针，在广西并不陌生，那就是两面针牙膏了。给我印象最为深刻的是，治牙痛。小时候虫牙牙痛，就是用的两面针验方，一蘸就不痛…

说起陈皮，大家都并不陌生，中医常说：“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”，足可见陈皮有着很高的药用价值以及保健能力。因此，在日常生活中，很多人习惯性地拿陈皮用来泡茶，或者做为调料用来…

芡实，是睡莲科植物芡的成熟种仁，有“水中人参”的美誉。作为药食同源的植物，芡实有什么功效呢？日常如何食用呢？今天，一起来了解芡实的6大功效及4种吃法吧！ —— 六大功效 —— 01…

农村一种药用植物，有“红姑娘”的美称，你知道有什么功效吗？老邪看到“红姑娘皮”这个名字不觉得奇怪，农村中药材不少，有不同类型的名字不足为奇，其实这种植物挺一般的，甚至是很常见，你在…

什么是蜂花粉？ 所谓的蜂花粉就是蜜蜂从花朵上采来的花粉，一般有两种形态存在，一是养蜂人在蜂箱巢门口用脱粉框脱下来的花粉，这种花粉是没有经过蜜蜂充分处理的，一般市场上的都是这种花粉。…