养生知识

鱿鱼又称枪乌贼和柔鱼，是一种美味、营养又保健的名贵海产品。我们平时常吃的铁板鱿鱼，就是由鱿鱼制成的经典美食之一。鱿鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、钾、维生素E、牛磺酸和多肽…

自古以来，国人饮食调养就遵循：“秋冬养阴，无扰乎阳”、“虚者补之，寒者温之”的古训，随四时气候的变化而调节饮食。《内经》中说：“冬不藏精，春必病温。”正所谓要补肾藏精，养精蓄锐。 …

牡丹作为中药最早见于《神农本草经》，其中记载：“牡丹主寒热，中风，瘛疭，痉，惊痫，邪气，除症坚，淤血留舍肠胃，安五脏，疗痈创。”1972年在甘肃省武威市柏树乡发现的东汉早期医学竹简…

米发糕是一款小吃，一般糕点店都会有岀售，吃上喧软，有弹性，大米粉经过蒸制，打开锅一顺间，香喷喷大米甜扑鼻而来，有马上吃上的感觉，食材非常简单，网上有买的米发糕粉，制作也很简单，按照…

俗话说“北有人参，南有葛根”，可见葛根的养生保健功效足以和人参相媲美。 1. 一根葛根功效多 《药性论》认为葛根“主解酒毒”，有生津止渴、通经活络、解肌退热等功效。 现代研究也表明…

【药材简介】为脂麻科一年生草本脂麻Sesamun indicum L.的干燥成熟种子。我国各地有栽培。秋季采收，晒干。生用或炒用，用时捣碎。 　　【美容功效】补益肝肾，润肤乌发。 …

农村榨的花椒籽油有什么功效？ 说起花椒，谁都不陌生的。其籽不仅可做日常调味用，还有去腥止痒、健脾开胃、温中散寒、驱湿止痛、杀虫解毒等作用。既是药材，亦是厨房必备的香料之一，蒸、炸、…

　　凡气味芳香，性偏温燥，以化湿运脾为主要作用的药物，称为化湿药。化湿药主要适用于湿浊内阻，脾为湿困，运化失常所致的脘腹痞满、呕吐泛酸、大便溏薄、食少体倦、口甘多涎、舌苔白腻等证。…