养生知识

信阳光山县传统名吃里有道老鳖菜，叫做“王八下卤罐”，还是当年苏东坡旅居光山期间给排定的“四大名吃”第一名。其他三道菜是“腊肉熬黄鳝”、“泥狗子拱大蒜”、“香椿炒鸡蛋”。 传统美食都…

会吃豆好处多 1.吃豆补充蛋白质 常说“会吃豆胜过会吃肉”。据《中国居民膳食指南2022》，大豆中蛋白质含量约为22%~37%，必需氨基酸的组成和比例与动物蛋白相似，而且富含谷类蛋…

“莴笋是抗癌霸王，我们平时应该多吃点！” 赵阿姨今年56岁了，她平时比较喜欢养生，喜欢看一些养生的书籍或者视频。前一段时间，她在看手机的时候，看到有一些“专家”提到：莴笋具有比较强…

杏与梅分别为蔷薇科的两个不同树种，杏梅枝叶介于梅杏之间，花托肿大、梗短、花不香，似杏，果味酸、果核表面具蜂窝状小凹点，又似梅。 其实杏梅既不是杏，又不是梅，是梅与杏或山杏的天然杂交…

眼下逐渐深秋，昼夜的温差很大，早晚恨不得穿上大棉袄，中午的时候各种脱外套。这样的天气对于老人、孩子这样的人群来说是非常不好的，极易因为加减衣服不及时而感冒咳嗽发烧。 我儿子最近就老…

盐味黑豆黑豆。 随着现在的人生活条件好，越来越多的人还有病害的没，病吃得多喝得多又偏偏不能吃，不能吃但是要饿。因为那种病就怕饿了，怎么办？所以据我说是外溢得了个病。但是我听别个讲的…

杜仲性温和，有补肾安胎、强筋健骨、养肝降压等功效，可以适合大多数人服用。平时常见使用的杜仲会在药方或者药膳中，其实用杜仲泡水喝更加方便，其药用价值也不会因此降低。 1.养肝补肾 杜…