宝宝营养辅食？ 八个月宝宝辅食？

宝宝营养辅食？

宝宝营养的辅食包括，牛奶、纯牛奶，还有鸡蛋、鱼、海鱼、虾，虾最好里边含的矿物质、微量元素、蛋白质。

有的时候可以给孩子熬点虾米皮，做的烂烂的，把硬的东西都给它去掉，这样孩子好消化。

另外，还有绿色的青菜，如菠菜、油菜、小白菜、胡萝卜、南瓜、西葫，甚至于芦笋、豆腐、豆制品，这些都很有营养。

八个月宝宝辅食？

8个月的宝宝现在可以添加辅食，首先要遵照添加辅食的原则，比如由少到多，由稀到稠的原则进行添加，八个月的宝宝在平时可以适当多吃一些易消化的食物，比如蒸鸡蛋、肉松、菜泥，米粉，水果泥等，8个月的宝宝现在添加的食物主要注意一点就是多吃一些含铁类的食物。此阶段的宝宝容易发生缺铁性贫血，所以在这方面要注意一下。

宝宝营养辅食的做法？

用料：大米小米各两份、排骨3块、油菜一颗

做法：

1、排骨煮熟，取出剔肉，排骨肉剁碎；

2、油菜下水焯烫去农药焯熟、剁碎；

3、将熬好的粥，和油菜菜、碎肉末搅拌均匀即可；

宝宝辅食菠菜和什么搭配最有营养？

宝宝辅食菠菜可以和其他蛋白质比较丰富的食物搭配，比如鸡蛋、猪肝、胡萝卜、土豆等等。菠菜富含丰富的铁元素，是补血的佳品。

宝宝八个月辅食有哪些？

8个月的宝宝，必须增加辅食，以满足生长发育需求。因为，此期妈妈的乳汁分泌开始减少，乳汁的质量也开始下降，那具体八个月宝宝吃什么辅食，下列辅食食谱供参考。 饮食要求1、除坚持母乳或牛乳等代乳品喂养外，可给孩子吃些烂面条、杂粮煮的烂粥、碎菜、蛋黄、鱼泥、肉末等，也可吃些烤馒头片、饼干，以促进牙齿生长，锻炼咀嚼能力。 2、每天添加辅食的次数基本不变，一天三次，添加的时间不变，在吃奶时添加。 3、每餐添加辅食量以奶量基本不减少为原则，因为辅食量过多，势必使每餐奶量减少，从而影响小儿发育。 4、可以尝试的辅食种类更加丰富，但不能吃成人饭，要避免让小儿接触有调味品的食物，避免吃那些不易消化吸收和不新鲜的食物。

八个月宝宝食谱蒸南瓜 原料：南瓜适量。 做法：将南瓜或红薯置于盘子内，上锅蒸熟即可。 功效：南瓜中的甘露醇有通便功效，所含果胶可减缓糖类的吸收。

核桃汁原料：核桃仁100克，白糖30克，清水适量。 做法： 1、将核桃仁放人温水中浸泡5～6分钟后，去皮。 2、用榨汁机榨汁，用干净的纱布过滤，使核桃汁流入小盆内。 3、把核桃汁倒人锅中，加适量清水（或牛奶），加入白砂糖烧沸，待温后即可喂食。 功效：核桃仁含丰富的油脂及蛋白质、粗纤维、胡萝卜素等，可健脑益智、润肠通便，增加食欲，提高其营养素的吸收，有助于婴儿的生长和大脑的发育。

南瓜小米粥 原料：老南瓜、小米适量。 做法： 1、南瓜皮切薄片，小米洗净。锅里放适量清水，水开后放入南瓜小米，大火煮开。 2、转小火，慢慢熬到小米开花，南瓜煮化。 功效：南瓜补中益气，小米开肠胃。这款南瓜小米粥对宝宝的辅食添加过渡到正常的饮食能起到非常好的积极效果。

番茄鸡蛋汤面 原料：煮烂切碎的细面条、去皮后切碎的西红柿、鸡蛋、适量高汤，熬熟的植物油。 做法： 1、先将儿童营养面条煮烂切碎。 2、在锅内加入肉汤、软面条、西红柿碎块，一起煮开，用小火煨5—10分钟，至面香外溢。 3、将鸡蛋打匀后倒在面条上，再烧至凝结成块后，加精盐，盛入碗内即成。

鸡肉青菜粥 原料：大米适量、鸡腿1个、小白菜适量、香油少许。 做法： 1、鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。 2、青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。 3、关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。

胡萝卜苹果汁 原料：胡萝卜1根、苹果1个 做法： 1、将胡萝卜擦洗干净，切块。 2、将苹果洗净，切块。 3、先用搅拌机将胡萝卜榨汁。 4、然后用搅拌机将苹果榨汁，把苹果汁跟胡萝卜汁混合、搅拌，并立即饮用。 功效：这道胡萝卜苹果混合果汁中，胡萝卜和苹果都是宝宝比较容易接受的食材，可以用来榨汁作为辅食喂养宝宝。胡萝卜具有明目作用，而苹果则可以有效缓解婴儿便秘的症状。

八个月宝宝吃什么辅食主要食物母乳或配方奶。 辅助食物：白开水、鱼肝油、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、婴儿米粉、蛋黄泥、菜泥、水果泥、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐。 餐次：每4～5小时一次。 上午 6：00：母乳喂哺10～20分钟(配方奶150～200毫升)，面包一片； 8:00：喂温开水或水果汁或菜汁120毫升，鱼肝油（遵医属）； 10:00：喂配方奶200毫升，蒸鸡蛋1个，饼干2块； 12:00：喂肝末（或鱼末）粥一小碗。 下午 14:00：喂母乳10～20分钟（配方奶150～200毫升)，馒头一小块； 16:00：喂菜泥或果泥30～60克，肉汤50～100毫升； 18:00：喂烂面条或软饭一小碗，碎菜末或豆腐或动物血30克。 夜间 20:00：喂温开水或水果汁或菜汁100～120毫升； 22:00：喂母乳10～20分钟（配方奶150～200毫升）； 备注：鱼肝油每天1次，每次400μ。

觉得麻烦可以参考英氏辅食，进行了科学分阶

八个月的宝宝辅食？

辅食可以添加米粉、菜粥、鸡蛋羹、面片、小馄饨，以及肉末、肝泥。水果如苹果、香蕉、猕猴桃等，辅食的性质应以柔嫩半固体为主。在给宝宝制作辅食的过程中，蔬菜的品种应保持多样化。

八个月宝宝核桃辅食？

核桃含有不饱和脂肪酸及多种维生素，具有益智等作用。小孩子适当吃点还是可以的。八个月的宝宝牙齿出的还比较少，咀嚼功能还不完善，最好把核桃打人碎末搅拌在米粉里一起吃比较好。意见建议：将核桃打成碎末给宝宝吃，同时，核桃含较高的油脂，不能给宝宝吃的过多。

八个月宝宝辅食菜单？

一是鸡蛋羹把鸡蛋打成泥状,再放入温开水,上锅蒸八分钟,即可食用,也可在蛋羹中加入米糊,帮助宝宝消化。

二是将猪肝和瘦肉洗净,去筋肉,做成肝泥,肉泥。接着把肝泥和肉泥放在碗里,加一点凉水,料酒,生姜汁和盐搅拌均匀,上笼蒸一下就可以吃了。

三是将红枣洗净,切成小块,放入锅中,加水煮15~20分钟,直到红枣烂了为止。去除枣皮及枣核,加少许白糖调味即成。

四、鸡汁马铃薯泥洗净,切成小块,放入沸水中煮熟。以慢火熬汤,并冰冻汤汁。把马铃薯洗净,去皮,放入锅中蒸熟,蒸熟后磨成泥。将鸡汤2勺,用小火加热,加少许盐调味,浇在马铃薯泥上,即可上桌。

八个月宝宝辅食怎么做才有营养？

在八个月左右宝宝的辅食中添加一些优质的蛋白质来源可以增加营养 前六个月母乳和配方奶粉是宝宝的主要营养来源，八个月后需要逐渐添加一些辅食在添加辅食时，应该根据宝宝的口感和体质慢慢尝试各种食物，这样不仅能保证宝宝的免疫力和口味感受，还可以让宝宝体验丰富的味道同时还需留意膳食搭配，建议多选择新鲜的蔬菜、水果和瘦肉、蛋类等食品，煮熟的食物记得给宝宝与我们一样小口的食物切成小块，喝水要注意水的温度和卫生，每天喝足够的清水随着宝宝的成长发育，营养搭配也会逐渐增加，需要适当增加量和种类，新鲜的食物和适当的蛋白质是宝宝好的选择

八个月宝宝吃什么辅食好？

八个月宝宝这一时期，宝宝的胃蛋白酶开始发挥作用，在这个阶段宝宝可以开始适量的接受肉食，但不能表明宝宝的消化功能可以和成人的消化功能相比，因此在这个阶段仍然得坚持辅食，米糊等容易消化的食物，循环渐进

这是平时在家经常做给宝宝吃的几样辅食，参考参考

第一道：山药红枣粥

1，将山药洗干净，去皮，切块状，可以先放在干净的清水里

2，大米洗干净

3，红枣洗干净提前泡在水里，可以往里面放少许枸杞一起泡

4，锅内放水烧开，放入大米小火煮个半小时左右，然后放入山药改大火

5，煮20分钟左右放入红枣，冰糖，小伙熬15哦分钟左右就可以了

山药富含大量的蛋白质和维生素B，维生素C，维生素E，钙，铁，磷等矿物质，能开胃健脾，容易消化，非常适合消化不良的人群和宝宝食用

第二道：猪肉泥

这道是家常菜，也非常适合宝宝食用，宝宝一人食用的话大概30克就足够了

1，将猪肉剁碎，市场上可以帮我们搅碎，但是还是建议自己剁好点，毕竟干净卫生点

2，用消毒锅隔水蒸熟（下水煮熟怕难嚼）

3，把蒸熟好的猪肉用压成泥，然后用汤勺喂宝宝吃就好了

宝宝辅食应该选择新鲜自然的时候，特别是肉食，不仅要新鲜，还要煮熟透

第三道：番茄粥

需要原料：大米，番茄，清汤

1，将番茄洗干净放开水里，放个15秒就可以取出来了，然后去皮，捣碎

2，锅里放进清汤煮开，然后放入大米小伙熬半个小时左右

3，放入捣碎的番茄，小火1分钟左右即可，加点盐或者婴儿酱油调味就可以食用了

（番茄得去皮，八个月这个阶段的宝宝还咬不动，番茄富含维生素和矿物质，抗氧化最强的盘茄红素，能够促进消化）

第四道：牛肉米糊

新鲜牛肉少许，50克左右，大米，小米

1，大米，小米用清水洗净泡一下

2，锅内水煮开后倒入大米，小米，熬半个钟左右

3，准备另一个锅把牛肉切成小块冷水下锅（冷水下锅是为了把牛肉里的血水煮开），捞除浮沫

4，牛肉煮变色后换一锅水继续煮直到煮烂，最好用高压锅（大概闷个半个钟左右）

5，把煮好的牛肉和小米大米捞出，打入适量温水搅糊即可食用

牛肉营养很丰富，但是得观察宝宝是否对牛肉过敏，小米是杂粮里非常适合宝宝的一种，富含的维生素是很好的护眼食材

第五道：南瓜蔬菜粥

南瓜适量，西兰花和胡萝卜少许，面粉少许

1，南瓜去皮切成小块，胡萝卜切成小丁，西兰花可用果蔬清洗液提前浸泡十分钟后洗干净切碎末

2，将南瓜，西兰花，胡萝卜放在蒸锅内蒸15分钟左右

3，面粉加入清水或混合成面粉水

4，南瓜蒸好后加入温水进搅拌机搅成南瓜汁，然后放进锅中煮沸

5，倒入面粉水用筷子迅速搅匀，直到南瓜变粘稠

6，最后加入西兰花和胡萝卜煮1分钟左右即可食用，可适当调味

7，得趁热喝

想到的就暂时这些了，更多的需要的话直接整套食谱给你。八个月的宝宝一天吃2-3顿辅食为宜，可以把第一顿安排在早上8点-9点左右，要看宝宝是习惯吃奶还是早饭，上午睡完吃第二顿，下午睡完吃第三顿，具体还得看宝宝的作息习惯调节，如果有什么更好的辅食食谱也希望能跟各位妈妈们一起交流