儿童一天对牛奶的摄入量，应该控制在半斤左右。日常生活中要合理分配和搭配好孩子的饮食，早晨可以适当的饮用一些牛奶，补充孩子身体对蛋白质的需求，同时，晚上也可以适量的食用，有助于孩子更好的睡眠。此外，也要注意孩子对其他食物的摄入，要保证孩子饮食营养的均衡，不要让孩子出现挑食或偏食的情况，要保证孩子饮食营养摄入的多样化，也要给孩子吃一些粗粮，补充一些微量元素，经常让孩子锻炼，增强体质。
这个年龄段的孩子在饮食方面要营养均衡，任何事物都要吃不可以挑食，养成良好的生活习惯。每天要适当的运动，多给孩子吃含蛋白质和维生素高的食物，适当的时候可以补充点钙。可以去医院查一下微量元素，缺啥补啥不可以盲目的吃营养品，对身体没有好处。
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