1岁11个月宝宝食谱怎么安排合适?宝宝这么大多吃什么?
一岁多的宝宝可以适合吃的食物是比较多的,例如让宝宝吃一些鸡蛋,牛奶,豆制食品,鱼肉,蔬菜等各种食物都是要进行添加的,而且在添加的时候也要根据宝宝的口味来进行选择,每天一日三餐也是需要准时准点的给宝宝进行食用,添加辅食的时候也要保证足够的奶量。
11岁孩子可以做的家常饭?
一般而言,十一个月宝宝的食谱可以更丰富些,已经可以吃蔬菜、肉类、蛋类和豆制品了,宝妈在为宝宝安排食谱时,主食上可以逐渐以烂面条、菜肉粥、菜肉泥等为主。
多数十一个月的宝宝已经迈向断奶期,宝妈渐渐培养宝宝将辅食转化为主食的饮食习惯也是极好的。
11岁男孩周一到周五的午餐菜谱?
1、西红柿炒鸡蛋。西红柿维生素C含量高,水分充足,有促进儿童皮肤微循环,预防皮肤性疾病,并且西红柿炒鸡蛋不乏蛋白质、微量元素等营养,是不错的午餐食谱。
2、水煮西兰花。西兰花不仅有强抗氧化作用,还有抗癌作用,抑制体内细胞异变,保持儿童身体发育。水煮西兰花,口感爽脆,多汁多纤维,适宜儿童食用,是不错的一道午餐食谱。
11个月宝宝猪肝胡萝卜辅食做法?
适用11个月以上宝宝(一人份)
材料:
粥125克、猪肝20克、小白菜叶20克
做法:
1、小白菜洗干净,放入热水中烫软。
2、将小白菜捞起泡冷水后,沥干水分,切成细末。
3、再将猪肝剁成细末。
4、将猪肝放入熬好的粥中,煮熟。
5、最后放入小白菜末即可。
营养小典:
富含丰富蛋白质、脂肪、铁,维生素B1、B2,烟碱酸,和大量维生素A的猪肝,营养价值颇高,是一道极好的菜肴,配搭十分有分量的粥品,可以让孩子吃得饱饱的。
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