早餐饼的做法大全摆摊?

1.葱花鸡蛋饼

食材:鸡蛋4个、面粉140g、葱花、盐适量、水适量

做法 :

1.鸡蛋加盐打匀

2.加入面粉

3.添水,至浓稠度适中

4.加入葱花,搅拌均匀

5.锅内抹少许油,将面糊倒入中央

6.然后在蛋饼未成型前,以缓慢的速度慢慢的转动锅底,形成圆形

2.早餐卷饼

材料:面粉、盐、胡椒粉、火腿、鸡蛋、生菜、青瓜、盐、沙拉酱、番茄酱。

做法:

1、卷芯材料全部切成条块状,火腿煎熟,鸡蛋打好煎成鸡蛋饼,生菜青瓜均用食用水洗过。

2、面粉加入盐、胡椒搅和后加入水,搓成面团。

3、面团搓成小块擀平擀薄。

4、平底锅加一点点油热锅,热锅后加入面饼,慢火煎香煎熟。

5、将煎好卷皮放平,然后按个人口味添加卷芯材料,再按个人口味加入沙拉酱或者番茄。

3.薄饼早餐卷

材料:水适量,面粉适量,香肠一根,牛奶适量,陈皮适量,牛油适量,鸡蛋一个,腌黄瓜萝卜适量。

做法:

1、把适量牛奶和水加进面粉,搅拌均匀成面糊。

2、把打好的蛋液加一点进面糊,另外的煎蛋。

3、把小许蛋液和陈皮碎加进面糊搅均匀。

4、把牛油放进平底锅,小火加热融化。

5、把面糊倒进平底锅,离火摊均匀,小火煎。

6、把面饼、煎蛋和其他材料以次放好。

7、用保鲜膜纸包着尾部,用手拿着吃,带着外出也很方便。

4.土豆丝煎饼

食材:土豆,葱,鸡蛋,盐,油。

做法:

1、大土豆两个削皮切丝,葱切末。  

2、取鸡蛋四个打入盆内,加土豆丝搅匀(放适量盐)。

3、平锅烧热加油,摊上准备好的土豆丝(火不要太大),待饼成型后翻面。 

4、土豆熟后即可盛盘。

6.土司卷饼

材料:土司,肉松,蓝莓果酱(不添加色素及防腐剂),番茄沙司,绿/黄猕猴桃,纯牛奶。

做法:

1、土司片边缘切掉,只要中间最柔软的部分。

2、将土司片按压,在里面加你所喜欢的肉松啊果酱,这样不容易松散!

3、猕猴桃切丁。

4、在卷好的土司上淋上番茄沙司,酸酸甜甜,味道很好!

5、可以搭配纯牛奶或者麦片什么的,按照个人喜好搭配。

7.香蕉玉米饼

食材:香蕉,玉米粉,面粉,苹果,山楂糕,水果小黄瓜。

做法:

1、先取两根香蕉捣成泥。

2、然后加入玉米粉,再加入一点面粉到可以揉成面团为止。

3、把揉好的面团搓成条,揪成一个个的小面团,然后把小面团赶成薄饼

4、把平底锅放在火上不要加油,直接把饼放在锅里,因为 没有加油所以要勤翻饼。

5、等到饼的颜色变成金黄色拿出,再把苹果、山楂糕、小黄瓜切成丝卷在香蕉饼里,在把香蕉饼斜刀切成两半,就可以装盘了。

本文来自投稿,作者:时遇,不代表食养源立场,如若转载,请注明出处:https://www.xiayuan17.com.cn/yysp/124154.html

(0)
上一篇 2024-01-28 19:11
下一篇 2024-01-28 19:27

相关推荐

  • 养生健康!老人营养粥食谱大全,美味又健康

    老人营养粥食谱大全 随着人口老龄化趋势的加剧,老年人健康成为社会关注的热点。饮食是维持老人健康的重要因素之一,而养生粥作为营养丰富且易于消化的食物,备受推崇。今天我们将为您介绍一些…

    2024-05-02
  • 营养早餐粥制作方法及加盟解析

    营养早餐粥制作方法及加盟解析 在现代快节奏的生活中,越来越多的人开始意识到早餐的重要性。而其中,营养早餐粥成为人们青睐的选择之一。早餐粥的制作简单、方便,不仅能够提供人体所需的营养…

    2024-05-10
  • 怎么做营养餐?

    夏季是最容易出现营养问题的季节之一。因为酷暑高热的煎熬,人体往往会出现排汗增加、食欲下降、身体疲惫的感觉。大多数人都知道,汗液当中含有钠、钾等矿物质,但人们往往忽视的是,汗液中还含…

  • 一日三餐科学用餐表:如何搭配/最佳进食时间

    早餐不食,伤胃伤胆时间:7:00-9:00热量:400kcal以上。品种:主粗粮:玉米、红薯、紫薯、芋头、燕麦、小米粥。辅蛋白质:水煮蛋、少油煎蛋、无糖低脂脱脂牛奶、豆浆。辅水果:…

    2024-02-04
  • 孩子饮食营养

    孩子饮食营养的重要性 孩子的健康成长离不开良好的饮食营养,这是每个家长都非常关心的问题。孩子身体发育需要各种营养素,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。这些营养素在孩子日…

    2024-03-16
  • 抄手馅的做法,怎么做抄手馅

    抄手,北方人叫馄饨,广东人叫云吞,是中国汉族传统面食之一,用薄面皮包馅儿煮熟后食用。过去老北京有”冬至馄饨夏至面”的说法。相传汉朝时,北方匈奴经常骚扰边疆,…

    2022-04-09
  • 营养粥对老人健康的重要性

    营养粥:老人的健康之选 在老年人的饮食保健中,营养粥被认为是一种重要的选择。它不仅简单易制作,还能提供丰富的营养素,满足老人身体的需要。本文将探讨营养粥对老人健康的重要性,并分享一…

    2024-05-06
  • 老年人的营养补充:选择哪些食物更好

    随着年龄的增长,老年人对营养的需求也发生了变化。营养摄入的不足会导致老年人的健康问题,因此,补充适当的营养成分对于老年人来说非常重要。 蛋白质:保持肌肉健康 蛋白质对于维持肌肉和骨…

  • 营养丰富的食物? 具有丰富营养的食物?

    营养丰富的食物? 。蔬菜水果类:例如苹果、香蕉、柠檬、菠菜、胡萝卜等。此类食物含有丰富的维生素和微量元素等营养成分,营养价值较高。 豆制品类:例如豆干、豆腐以及豆奶粉等。其中含有丰…

  • 请问~油炸食品和什么水果搭配最有营养?

    请问~油炸食品和什么水果搭配最有营养? 可以,解腻。油炸食物要搭配绿叶蔬菜一起吃。绿叶蔬菜中含大量叶绿素和抗氧化物质,可以在一定程度上降低油炸食物中致癌物的致突变作用。 油炸食品吃…

    2024-02-27

发表回复

登录后才能评论