简单做法 – 营养粥
作为一种营养丰富、易于消化的食品，营养粥在现代生活中越来越受到重视。不仅适合患病人群，也是生活中维持健康的好选择。下面我们将为您介绍几种简单易做的营养粥。
1. 鸡肉蘑菇粥
食材：鸡肉、蘑菇、米、盐。
步骤：
- 将鸡肉和蘑菇切成小块备用。
- 将米洗净，放入电饭煲中加水煮熟。
- 煮熟后，加入鸡肉和蘑菇，继续煮5分钟。
- 加入适量的盐调味即可。
2. 青菜豆腐粥
食材：青菜、豆腐、米、盐。
步骤：
- 将青菜洗净切碎，豆腐切成小块备用。
- 将米洗净，放入电饭煲中加水煮熟。
- 煮熟后，加入青菜和豆腐，继续煮5分钟。
- 加入适量的盐调味即可。
3. 红豆薏米粥
食材：红豆、薏米、米、冰糖。
步骤：
- 将红豆和薏米洗净，浸泡20分钟后备用。
- 将米洗净，放入电饭煲中。
- 加入足够的水，放入红豆和薏米，煮熟。
- 煮熟后，加入适量的冰糖调味即可。
以上三种粥品营养价值丰富，简单易做，适合各类人群食用。您可以根据个人口味和需求进行调整食材和添加调料，让自己享受到美味又健康的营养粥。希望这篇文章对您有所帮助。
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