包子做法,宝宝素馅包子的做法

家里人特别喜欢吃面食,一日三餐除了馅饼、花卷、面条,总少不了包子的身影。早餐来两个热气腾腾、皮薄馅大的包子,搭配米粥和豆浆,营养美味,一早上就不饿了。

包子做法,宝宝素馅包子的做法图1

入夏后,我家常吃的就是这款香菇油菜包了,鲜香味美、营养丰富,经常吃对身体大有益处。今天我将做法分享给大家,按照步骤做,保证你做出的包子个个松软不塌陷,比外面卖的都好吃。

包子做法,宝宝素馅包子的做法图2

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所需食材

面:酵母粉、面粉500g、温水、白糖。

馅料:油菜、香菇、鸡蛋三颗、食用油、蚝油、盐、胡椒粉、鸡精、香油。

第一步:小油菜去掉发黄发蔫的叶子,把完整的叶子撕下来,放到水里清洗干净,控水捞出;把香菇的根部剪掉,放入清水里用手仔细揉搓,洗干净表面的灰尘和虫卵,捞出挤干水分,和小油菜放一起备用。

包子做法,宝宝素馅包子的做法图3

第二步:锅中加入适量水,烧至沸腾后,加入几滴食用油和少许盐,放入油菜焯水10秒,这样可以保持油菜翠绿的颜色。焯水时间不宜过长,油菜的口感和营养会变差。

包子做法,宝宝素馅包子的做法图4

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第三步:捞出过一遍凉水,用手挤干油菜的水分,放案板上切碎;碗中打入三颗鸡蛋搅散,把鸡蛋炒散装盘;香菇切丁后也入锅翻炒,炒至变软后出锅。

包子做法,宝宝素馅包子的做法图5

第四步:杯中倒入270ml温水,加入5g酵母粉搅拌均匀。盆中倒入500g面粉,加入一勺糖促进酵母发酵,把酵母水分次倒入面粉中,不断搅拌至面絮状,下手揉成光滑偏软的面团,盖上保鲜膜醒面半小时。

包子做法,宝宝素馅包子的做法图6

第五步:趁这个时间我们来调馅料,碗中倒入油菜香菇和鸡蛋碎,加入适量食用油,锁住油菜里的水分。加入两勺盐、一勺胡椒粉、少量鸡精、一勺蚝油提鲜,最后淋入香油,用筷子搅拌均匀。

包子做法,宝宝素馅包子的做法图7

第六步:醒好的面里面有丰富的蜂窝组织,给案板上撒点干面粉,把面团放上去揉搓排气,整理成光滑的长条。用工具切成大小均匀的面剂,把每个面剂按扁,擀成中间厚边缘薄的面饼,放入适量的馅料,捏成褶子收口。

包子做法,宝宝素馅包子的做法图8

第七步:捏好的包子盖上保鲜膜,醒发15分钟,然后依次放入笼屉里,冷水上锅蒸。冒热气后蒸10分钟,时间不宜过长,否则内馅容易变黄,口感也变差了。关火后再焖3分钟,油菜香菇包就可以出锅了。

包子做法,宝宝素馅包子的做法图9

梅姐有话说:

1、包子用绿色蔬菜做馅,一定要把菜叶焯熟了再切碎,可以保持它翠绿的颜色。

2、调制馅料的时候加点食用油,可以锁住水分,包子鲜嫩多汁更好吃。

3、蒸包子一定要把控时间,蒸太久内馅容易发黄,口感软烂不好吃。

很高兴回答

素馅包子,营养又好吃,也是我的最爱,馅料多种多样,今天我来说说我认为比较好吃的素馅包子:香菇豆腐青菜馅,馅料丰富营养全,味道鲜美!

所需食材:上海青、干香菇、老豆腐、小麦面粉、荞麦面粉、温水、酵母、葱、姜

所需调料:食用油、盐、生抽

荞麦粉是我自己买的荞麦粒,清洗干净晾干后用打粉机打的粉,吃着更放心!

第一:和面。量杯中倒入不超过四十度的温水,酵母的量以平铺量杯即可,荞麦面和小麦面粉的比例是1:4,边倒水边搅拌面粉,直到面粉呈絮状即可上手揉面至光滑的面团,盖上盖,醒发至两倍大。

这是我揉好的面团,夏天差多两三小时就能发好。

包子做法,宝宝素馅包子的做法图10

第二:调馅。

1:干香菇泡开,清洗干净切成丁,老豆腐切成丁;

2: 上海青清洗干净,锅里加水,水开后放入上海青,加少许食用油、盐,加油是为了保持上海青的翠绿,加盐让上海青入味,煮两分钟捞出迅速过凉水,再切碎,并攥干水分;

包子做法,宝宝素馅包子的做法图11

3:锅里加入食用油,葱末、姜末炒香,加香菇丁炒香,再加豆腐丁翻炒几下,加适量盐、生抽翻炒均匀,盛出晾凉后加入上海青碎拌匀,味道淡的就加点盐拌均匀,馅就调好了。

这是我调好的馅,不错吧?

包子做法,宝宝素馅包子的做法图12

第三:包包子。

将发好的面多揉一揉,排出面团里的气体,搓成长条,分成大小均匀的面剂子,再用擀面杖擀成中间厚边缘薄的面皮,放上适量的馅,捏出褶子花。

第四:二次醒发。

全部包好后,锅里倒适量凉水,蒸帘上垫上蒸布或者刷一层食用油,防止粘黏,把包子依次放在蒸帘上,注意,包子与包子之间要留有空隙,因为二次醒发和蒸的过程包子会变大。再盖上盖,二次醒发20分钟,这一步会很关键,决定包子是否蓬松暄软。

第五:蒸包子。

开大火蒸,水开后继续大火蒸15分钟,关火,焖5分钟再开锅盖,这是关键,焖5分钟可以让包子慢慢降温,可以避免包子因突然遇冷导致回缩塌陷,影响口感和美观。

平时做面食我喜欢掺点玉米面或者荞麦面,今天做的包子加了荞麦面,荞麦面营养价值高,对降血脂和促进新陈代谢都有帮助,适合想减肥和保持体型的人群食用!

下图是我做的香菇豆腐青菜馅包子,蓬松暄软、色泽翠绿、馅多鲜香、营养丰富又美味,夏天天气热,吃点素馅的包子最适合不过了,快动手试试吧!

包子做法,宝宝素馅包子的做法图13包子做法,宝宝素馅包子的做法图14包子做法,宝宝素馅包子的做法图15

希望我的回答对大家有帮助!

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