准备好所有材料把银耳碎加冷水泡发一下，泡大概5-8分钟左右…（冷水泡了以后，上火煮不会煮烂，煮熟后一直会很脆）…红枣洗干净以后，用剪刀剪两个口子（剪过比较好入味）…吸水后不会爆…雪梨去皮去核…切小块…所有东西准备好了以后入砂锅装水就可以开过煮了…（雪梨-红枣-银耳-枸杞-冰糖）…大火煮开以后…关小火慢炖半小时就可以了，不急的可以等凉了放冰箱里冰镇吃…味道更好…雪梨降火气…有点点清咳的可以弄点吃吃…不错的…（加冰糖别加白糖，白糖上火^O^）…瞧瞧…是不是有口水流出来啦…快去试试吧！这个季节吃点《雪梨银耳红枣汤》不错的…(๑•ั็ω•็ั๑)营养需求人群,营养缺乏人群,甲减,功效,热咳,肾炎,中国菜,甜,炖,西点
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中国居民膳食宝塔的结构 1、谷类 谷类食物位居底层每人每天应该吃250-400克；谷类是面粉、大米、玉米粉、小麦、高粱等等的总和。它们是膳食中能量的主要来源，在农村中也往往是膳食中…
早餐八宝粥搭配什么最营养？ 喝粥最好配简单，清淡的小菜儿。一般来讲，最好配咸鸭蛋，自制的小咸菜，比如，腌的或酱制的小黄瓜条儿，榨菜丝，小辣椒，辣白菜，酱萝卜，蒜茄子等。 或者是一些…
3-6岁幼儿菜谱做法 1.红薯鸡蛋粥的做法 将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。粘稠时放入蛋黄，搅匀。 栗子粥 …
罗马菜的吃法？ 罗马生菜类似于中国的结球生菜，只是在质感上，没有结球生菜那么清爽。罗马生菜食法同结球生菜相似，可以直接洗净后拌食，但是这种蔬菜不适合炒、炖、做汤。 生菜1棵、蟹子2…
现在早晚温差大，气候干燥，每到秋冬季节，也是孩子们最容易生病的季节，天气变化大，小孩就容易受凉，除了在日常生活需要根据天气变化来及时增添衣物外，日常饮食中也需要妈妈们特别的注意，今…
您好，很荣幸能够回答这则提问。 下面由我来分享排骨面的具体做法以及注意事项： 《排骨面》 主料： 手擀面400克 配料： 1、新鲜猪肋排块250克 2、豆芽菜50克 3、煮熟的去皮…
癌症治疗过程中,放射治疗无疑是常见的一种治疗方式。但是,放疗也会给患者带来一些不适,比如食欲不振、口腔溃疡等。因此,在放疗期间保持充足营养尤为重要,可以帮助身体尽快康复。 放疗期间…
平时饮食习惯要忌含嘌呤高的食物，痛风当嘌呤代谢异常时，血液中尿酸的含量就会增高，就可能引起痛风。 如果尿酸水平不能很好地控制、痛风反复发作，可能会引起严重的后果如残疾、引起肾功能衰…
为什么我们需要关注每天的营养食谱？ 在现代快节奏的生活中，人们常常忽视了健康饮食的重要性。然而，我们的每日营养摄入直接关系着我们身体的健康状况。一个均衡的饮食可以为我们提供必要的能…
孕妇 菜单？ 小米粥，鸡鸭鱼肉，鸡蛋，喝汤，水果。小鸡炖蘑菇汤，红糖鸡蛋水，鱿鱼姜汤，虾仁汤，党参乌鸡汤，麻油鸡，甜糯米粥。红豆汤，各种各样的汤。还有饮食的搭配。 营养餐菜单？ 营…
