爱美的女生都知道，会养的女人不易老 ，到了抗老初期的女生们都懂得，保养不仅仅是外敷更重要的是身体的内部调养。
桃胶雪燕皂角米雪耳羹，满满的胶原蛋白，想拥有少女肌，美容养颜赶紧安排上，只要愿意动动手就可以，让你越喝越年轻，一起做起来吧！
食材：
桃胶十雪燕十雪莲子十雪耳，红枣一小把，冰糖适量（根据自己口感加）
做法：
1、将桃胶、雪燕、皂角米分别加水泡发 12小时(多放点水去泡，泡至没有硬块）
2、然后将泡好的雪耳、桃胶、皂角米放入适量的清水煮30分钟
3、(再加入泡好的雪燕、枸杞子、冰糖再煮10分钟） (雪燕不能煮太长时间，不然会化成水）
炖煮好后还阔以加入适量纯牛奶拌均匀即可食用三者搭配起来可以说是胶原三宝
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