冯志强混元71式炮捶教学？
1、预备式 37、兽头式
2、金刚捣碓 38、劈架子
3、懒扎衣 39、翻花舞袖
4、六封四闭 40、掩手肱捶
5、单鞭 41、伏虎
6、搬拦肘 42、抹眉红
7、跃步护心锤 43、右黄龙三搅水
8、跃步斜行 44、左黄龙三搅水
9、煞腰压肘拳 45、左蹬脚
10、井缆直入 46、右蹬脚
11、风扫梅花 47、海底翻花
12、金刚捣碓 48、掩手肱捶
13、庇身锤 49、扫蹚腿
14、撇身锤 50、掩手肱捶
15、斩手 51、左冲
16、翻花舞袖 52、右冲
17、掩手肱捶 53、倒插
18、飞步拗鸾肘 54、海底翻花
19、运手（前三） 55、掩手肱捶
20、高探马 56、夺二肱（一)
21、运手（后三） 57、夺二肱（二）
22、高探马 58、连环炮
23、连环炮（一） 59、玉女穿梭
24、连环炮（二） 60、回头当门炮
25、连环炮（三） 61、玉女穿梭
26、倒麒麟 62、回头当门炮
27、白蛇吐信（一） 63、撇身捶
28、白蛇吐信（二） 64、拗鸾肘
29、白蛇吐信（三） 65、顺鸾肘
30、转身海底翻花 66、穿心肘
31、掩手肱捶 67、窝里炮
32、转身六合 68、井缆直入
33、左裹鞭炮（一) 69、风扫梅花
34、左裹鞭炮（二） 70、金刚捣碓
35、右裹鞭炮（一) 71、收势
36、右裹鞭炮（二）
冯志强的混元太极好不好？
冯志强的混元太极当然好！太极都好！关键是习练者的悟性，传统文化的底蕴。以及正确练功的方法。
大道至简，所有的太极拳练到一定的高度，殊途同归，最后练的都是一个东西，那就是松透、棚圆，把阴阳、刚柔、虚实参透！冯志强混元太极自然有它自己的独到之处，练好了一样能达到这个高度！
冯志强弟子名录？
来自哈尔滨的张永明和张霞，和来自长春的吕世明，专程来北京拜著名武术家冯志强为师。学习陈式心意混元太极拳。
冯志强。生于1928年~死于2012年5月5日
冯志强无极桩练法？
冯志强是中国武术家，他创立了一种特殊的练功方法，称为“无极桩”。无极桩是一种静力功法，通过特定的姿势和呼吸方式来培养内力、提高身体的稳定性和平衡能力。以下是一些关于冯志强无极桩的练法：
1. 姿势：无极桩的基本姿势是双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，脊柱挺直，双手自然下垂，掌心向内。注意保持身体的放松和自然。
2. 呼吸：在无极桩的练习中，呼吸非常重要。呼吸应该自然平稳，通过鼻吸气和口呼气来调节。可以尝试慢慢深呼吸，逐渐放松身体和思绪。
3. 内观：练习无极桩时，可以通过内观来聚焦注意力。可以把注意力集中在身体的不同部位，感受身体的感觉和能量流动。
4. 时间和持续性：刚开始练习无极桩时，可以选择较短的时间，如一两分钟，然后逐渐增加练习的时间。持续性非常重要，要坚持每天练习，逐渐提高练习的时间和强度。
5. 注意事项：在练习无极桩时，要注意自己的身体状况和舒适度。如果感到不适或疼痛，应停止练习并咨询专业人士的建议。
请注意，无极桩是一种高级的功法，需要有一定的基础和指导才能正确练习。建议在寻求专业教练的指导下进行练习，以确保正确和安全。
混元桩收功方法？
双手往边收好，双腿站直，左脚向右收回，两臂自然下垂两腿外侧，头颈正直，眼睛平视似睁微闭。
收功时意识围绕肚脐转圈要连绵不断，正转九圈时要包含全身，转换到反向时要有自然的圆弧转换方向，不要突然变向。
养生桩混元桩区别？
养生桩和混元桩都是太极拳中的功夫桩，它们有些相似之处，但也有一些区别。
养生桩是一种静态的站桩练习，通过身体放松和调整呼吸，以增强身体健康和调整身心状态。在练习中，身体姿势比较简单，一般是双脚分开与肩同宽，微屈膝盖，收腹挺胸，双手置于丹田或侧腰。养生桩的练习要求呼吸自然，心态平静，可以缓解压力，调节情绪，增强体质。
混元桩是太极拳中的一个基础功法，它与养生桩类似，也是一种静态的站桩练习。不过，混元桩更加注重气的调整和发挥，它要求通过调整呼吸，将全身的气息汇聚于丹田，以增强身体健康、增加体力和提高武术功夫。混元桩的姿势与养生桩相似，但要求腰部和臀部下沉，背部挺直，注意身体的平衡和姿态的正确性。
总的来说，养生桩和混元桩都是通过站桩的方式来练习太极拳的基本功法，以增强身体健康和提高功夫。
洪均生冯志强谁厉害？
洪均生冯志强各有所长。
洪钧生（1907～1996），祖籍宁波，生于河南禹县（现在禹州市），禹县在金元明时期称为钧州，他的名字“钧生”即生于禹县之意。陈式太极拳大家陈发科先生的入门弟子，跟随陈发科先生练拳15年。他的太极拳技艺精湛，风格独特，尤其在推手技艺上独有心得。洪老师1996年去世于山东省省会济南市，按中国传统计算法，他终年90岁。
冯志强太极棒练法教学？
冯志强的太极棒练法教学如下
一、预备势
二、 起势 ：1向左开步、2左脚踏实、3左臂前平举、4左手回抱握棍、
三、左弓步横棍平推 ： 1平置棍身、2屈膝沉棍、3收左脚格架、4收脚回带、5左弓步平推
武当混元桩功心法口诀？
人身本是一太极，上阳顶天下阴地。
手抱球意混元力，膝屈不过脚尖齐。
高低桩位随自己，越低越久显功力。
眼由远视收近底，凝视摄物观心里。
胸含背直头随起，舌顶上颚数气息。
始守鼓足丹田气，呼吸注意会阴提。
一吸一提一鼓气，气保命门关元里。
前阴后阴频缩气，随着小腿后跟力。
周天关过三三里，存想气机在腰际。
如此反复数百遍，丹田涌泉发热气。
继续上提上夹背，百会泥丸下气意。
循环往复不停息，逐日加深太极力。
混元无极功的创始人？
陈抟。
无极功，是一种炼精化气，炼气化神，炼神还虚，还虚合道，修炼精、气、神人身三宝的道家静态丹法，其功效是通经活络，益寿延年，亦能发人潜能，开人智能，是修炼性命双修的上乘功法。
无极功是关于通过内丹修炼、达到健康长寿的学问，也称内丹功，堪称为人间性命之学。
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