● 艾灸穴位
取穴：大椎、足三里。
方解：大椎位于在后中线上第7颈椎棘突下凹陷处，为督脉俞穴，督脉为“阳脉之海”，可抵御邪气、疏散表邪，解肌清热；足三里位于外膝眼下3寸，胫骨嵴外1横指处，常灸足三里，可健脾益胃，促进消化吸收，强壮身体，增强抵抗力。
方法：施艾条回旋灸法，每穴施灸15～20分钟，每日灸1～2次，灸至皮肤红晕或呈鲜红色为度；亦可施艾条雀啄灸或温和灸，方法同上；或施温灸盒灸，每次施灸20～30分钟，每日治疗1次。
● 熏艾
燃适量艾绒、艾条（艾叶）薰室内外，熏时室内适当密闭，1~2天熏一次，每次约1小时。
艾叶用于预防瘟疫已经有几千年的历史，薰艾有祛邪避秽、除湿、杀虫、除菌之功效。
● 抗疫减压助眠香囊
梁东辉教授提供的这个香囊方，可以抗疫减压助眠。
药物组成：檀香10克、香薷10克、白芷10克、丁香5克、合欢花15克、玫瑰花15克、紫苏叶10克、琥珀粉2克、薰衣草10克。
制法：粉碎成粗末，装香囊袋，放床头，1周换1次。
功效：芳香辟秽、安神助眠。
● 两道足浴方
1、紫苏叶足浴方
紫苏叶60克，将苏叶连煮3次，去渣取汁，混匀足浴。每日1次，15~30分钟。
2、艾叶足浴方
艾叶60克。将药物加入适量清水中煮沸，煮沸20分钟后，去渣取汁，混匀足浴。每日1次，15~30分钟。
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