秋季“养生酒”应该怎么喝?
中医常说,“酒者,既益人,亦能损人”,酒喝对了,其实是有利于身体健康的。
1、黄酒
黄酒有养胃健脾、和血行气、调经止痛等功效,适合冬天畏寒怕冷、四肢发凉者。简述制作过程:糯米浸泡蒸煮鼓风冷却落缸糖化发酵灌坛后酵压滤 煎酒灌坛陈化灌装瓶酒成品;
饮用建议:黄酒最好烫热或隔火加温后再喝,配点清淡鲜香、有嚼劲的下酒菜,如茴香豆、豆腐干等;若加点姜片煮后饮用,活血祛寒、养胃健脾的效果更强,那么很多地方也称为“月子酒”,了,就是用黄酒蒸土鸡蛋,这样很补的!亲自体验过的哈
2、菊花酒
九九重阳节前后,民间有饮菊花酒的风俗,菊花酒又被称作称“长寿酒”,这道酒味道清凉甜美,有很好的养生作用,而且中医认为有养肝、明目、健脑、治头昏、降血压,有减肥、轻身、补肝气、安肠胃、延缓衰老等功效,秋季建议喝一些。
简述制作过程——主料:菊花2000克、稻米3000克、生地黄1000克、当归500克、枸杞子500克。
步骤1:甘菊花,当归,生地黄入锅中,加水煎汁,用纱布过滤待用;
步骤2:将大米煮半熟沥干,和药汁混匀蒸熟,再拌适量酒曲装入瓦坛中,四周用棉花或稻草保温发酵,直发到味甜即成。
3、白酒
选择优质的纯粮制作的白酒,醇而不烈。适当饮用能舒筋活血,起到与进行体力活动相同的效果。并能增加血液中高密度脂蛋白,减少低密度脂蛋白。使胆汁、腽固醇含量减少,对于防止胆结石有帮助。还能消除积累在动脉壁上的有害胆固醇类,起到保护心血管作用。
简述制作过程,以大米为例:大米淋蒸煮摊冷加曲拌料下缸加水,发酵蒸馏陈酿包装。
白酒的选择根据各个地方喝酒风格而定,云贵川以喝玉米酒、高粱酒较多,两广两湖喝大米酒、玉米酒、稻谷酒比较多,北方多数喝高粱酒、玉米酒、麦子酒等等
4 有机红酒
1.保护心脏:法国研究者发现,每天喝1~3杯红葡萄酒可使心脏病的危险下降35%。 2、促进睡眠:喝过酒的人基本都会有这样的感受,喝酒之后睡觉更容易些。尤其是容易失眠的人,感受更明显些, 每晚睡前半个小时前喝50ml,就可以让你很快进入美梦啦!3、美容养颜:葡萄酒富含花青素,就是赋予酒颜色的物质,这种物质具有很好的抗氧化抗衰老的作用。 4、抗动脉硬化:葡萄酒中含有一种抗氧化物质白藜芦醇,有抗血栓、预防动脉硬化等功效。 5、预防老年痴呆:研究发现,平时适量饮用葡萄酒的人,患老年痴呆的概率会降低。所以,平时少量饮用葡萄酒,能够预防由动脉硬化引起的脑血管性痴呆症。
冬天泡什么喝最好?
冬天可以多喝一些红茶,红茶是一种温性的茶,可以滋养人体的阳气,能够热腹生暖,健体强身。
还可以喝普洱茶,普洱茶有减肥的功效,冬天还可以喝一些红枣茶,红枣茶有补血的功效,还能够预防过敏,提高机体的抗病能力。
还可以喝一些补血茶,比如花生,枸杞,红枣,桂圆熬成的补血茶。
也可以喝一些菊花茶,特别是一些容易便秘的人群,可以喝些菊花茶。
还可喝些茉莉花茶,茉莉花茶可以润燥,冬季天气干燥,喝一些茉莉花茶是比较好的。
麦片泡什么喝最好?
麦片可以用水泡,也可以用各种牛奶、豆浆、果汁等代替水来泡发,口感和营养价值会有所不同。以下是几种常见的麦片搭配:
1. 牛奶:牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质,可以增加麦片的营养价值,而且口感更加顺滑。
2. 豆浆:豆浆中含有丰富的蛋白质和营养物质,可以提高麦片的营养价值,豆浆的口感也比较浓郁。
3. 纯净水:使用纯净水泡麦片最简单,也能轻松搭配其他食材来制作自己喜欢的早餐。
4. 果汁:适量加入果汁可以增加麦片的味道,但要注意果汁中含糖量较高,建议选择低糖或自制果汁。
总之,可以根据个人口味和需要来选择不同的饮料来泡发麦片,以满足自己的健康需求。
泡养生茶最好泡什么?
泡养生茶最好泡菊花枸杞。西洋参,麦冬。也可以泡一些普洱。还可以泡一些牛蒡根茶。那么这个时候需要中医来给辩证一下。需要跑什么就跑什么。
上夜班泡什么喝最好?
上夜班泡茶最好,因为茶具有清醒、抗疲劳、抗氧化等多种功效,能够有效提高精力,帮助人们在夜班时更好地集中注意力和抗疲劳,另外,茶中的咖啡因含量比咖啡低,不会影响睡眠质量。
另外,绿茶中的多酚类物质能够抑制体内脂肪的合成,有助于减肥。此外,红茶富含多种微量元素,有助于提高免疫力,促进机体的恢复。
夏天蜂蜜泡什么喝最好?
推荐用蜂蜜和柠檬、枸杞或金银花泡水喝:
1. 蜂蜜和柠檬泡水喝能增强抵抗力,加速伤口愈合,柠檬含有丰富的维生素C,能帮助消化。
青柠泡什么喝最好?
青柠檬纯蜂蜜
原材料:新鲜青柠檬1-2片、适当纯蜂蜜、适当凉白开水、小冰块儿、水杯。
冲泡方法:
1、将柠檬汁放进杯里,天赋加点凉白开水。
2、随后将纯蜂蜜倒进杯里,搅拌均匀,随后再天赋加点冰块儿就可以。
作用:纯蜂蜜的润肠通便实际效果非常好,对便秘有一定的预防功效;青柠檬中的维他命C成分丰富多彩,能够消除皮肤中的色素,有养颜美容的功效。
2青柠檬老冰糖
原材料:新鲜青柠檬1-2片、适当凉白开水、老冰糖3颗上下、水杯。
蜂蜜泡什么喝效果最好?
1,蜂蜜和柠檬泡水喝:柠檬内含有大量的维生素C,还有柠檬酸,能够起到帮助消化的作用,和蜂蜜一起泡水喝,能够增强人的抵抗力,加速伤口的愈合。
2、蜂蜜和枸杞泡水喝:枸杞可以起到补气血的作用,和蜂蜜一起喝,能够预防人上火,对改善口舌生疮有一定的帮助,而且还可以提升视力
中年女人泡什么喝最好?
中年女人可以泡一些具有养生功效的茶叶,如菊花茶、玫瑰花茶、枸杞菊花茶等。因为这些茶叶富含抗氧化剂、维生素和矿物质等营养成分,具有抗衰老、调节内分泌等作用,有利身体健康。此外,中年女人在生活中也可以多喝一些红枣、枸杞、桂圆、红豆等食材煮成的汤水或粥,也同样具有养生的功效。中
养生泡脚用什么最好?
泡脚是一种健康的家庭养生方式,如果在泡脚水里加一些天然的成分,对身体健康更有利。养生泡脚可以选择生姜,艾叶,食盐,白醋,三七等中药,养生效果非常好。
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