养肝护肝喝这些茶最好。
肝脏是我们人体一个大型的“加工厂”，也是一个大型的“垃圾处理器”，有转化和合成人体需要能量的功能，也有排除垃圾和解毒的作用。
肝脏功能不好的时候，毒素堆积在体内，人们就会出现肥胖，面部色斑，皮肤皱纹增多，会诱发各种肝脏和其它系统疾病的出现。
养肝护肝是可不容缓的事情，那么养肝护肝喝什么茶最好？
养肝护肝喝哪些茶最好，是要根据自身的体质情况选茶饮，才能达到养肝护肝的最佳效果。
接下来我们谈谈。
《1》以肝郁为主，表现心情不好，烦躁等现象，选用玫瑰花茶，梅花茶，这些茶有疏肝、理气、解郁的作用，使人心情舒畅，精神焕发，起到养肝护肝的效果。
《2》肝火大的人群，可以喝祛肝火的茶，比如菊花茶、决明子茶等，这些茶有清肝明目，泻火解毒的作用，也有养肝护肝的效果。
《3》肝肾阴虚的人群，可以喝补肝肾的茶，比如枸杞子茶、女贞子茶等，这些茶有补肝益肾，养血安神，明目护肝的作用，对养肝护肝的效果非常好。
除以上养肝护肝喝这些茶最好外，还有柚子皮茶、荷叶茶、绿茶等茶类都是有养肝护肝的功效。
护肝养肝喝什么茶
常见的养肝护肝的茶有菊花茶、决明子茶、枸杞女贞子茶、玫瑰花茶等，在饮用时最好要根据个人体质和证型遵医嘱选择饮用。
1.菊花茶、决明子茶：适合肝火旺的人饮用。菊花可散风清热、清肝明目、清热解毒，决明子可平肝、清肝、明目，缓解眼部不适，头痛眩晕。
2.枸杞女贞子茶：适合肝肾阴虚的人饮用。枸杞是常用的药食同源的药物，可益精明目、滋补肝肾，而女贞子也有此功效。
3.玫瑰花茶：适合肝郁的人饮用。玫瑰花清香，可以行气、散郁，对调养肝之气机有很好的作用。
除此之外，白菊花茶、杞菊乌龙茶、三七花茶等，用相应的材料加上少许蜂蜜，温开水冲泡服用，也具有很好的滋补养肝的作用。
本内容由首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科 副主任医师 陈陆泉审核
点这里，查看医生回答详情
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/shys/12896.html
