人的正常体温是多少?

三个年龄段的温度是有区别的

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体温

机体温度分为体核温度和体表温度。体温也称体核温度，指身体内部胸腔、腹腔和中枢神经的温度，具有相对稳定且较皮肤温度高的特点。皮肤温度也称体表温度，指皮肤表面的温度，可受环境温度和衣着情况的影响而低于体核温度。而我们所说的体温是指机体深部的平均温度，体温的相对恒定是机体新陈代谢和生命后动正常进行的必要条件。

体温的产生

体温是由三大营养物质糖、脂肪、蛋白质氧化分解产热而产生。三大营养物质在体内氧化时释放能量，其总能量的50%以上迅速转化为热能，以维持体温，并不断地散发到体外；其余不足50%的能量贮存于三磷酸腺苷（ATP）内，供机体利用，最终仍转化为热能散发到体外。

体温调节

人体的体温是相对恒定的，维持体温相对恒定依赖于自主性（生理性）体温调节和行为性体温调节两种方式。

自主性体温调节：是在下丘脑体温调节中枢控制下，机体受内、外环境温度刺激，通过一系列生理反应，调节机体的产热和散热，使体温保持相对恒定的体温调节方式。
行为性体温调节：是人类有意识的行为活动，通过机体在不同环境中的姿势和行为改变而达到调节体温的目的。

体温测量值

由于体核温度不易测试，所以，我们常以口腔、直肠、腋窝等处的温度来代表体温。在三种测量方法中，直肠温度最接近于人体深部温度，而日常工作中，采用口腔、腋下温度测量更为常见、方便。人体的正常体温根据测量方式的不同而有不同。

口温：平均温度为37.0℃，正常范围36.3-37.2℃
肛温：平均温度为37.5℃，正常范围36.5-37.7℃
腋温：平均温度为36.5℃，正常范围36.0-37.0℃

温度可用摄氏温度（℃）和华氏温度（℉）来表示，摄氏温度与华氏温度的换算公式为：

℉=℃x9/5+32

℃=（℉-32）x5/9

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体温是四大生命体征之一，正常情况下，体温会出现波动，一般清晨略低，下午相对较高；进食及运动后体温略高；月经及妊娠期妇女体温略高；女性体温比男性高；儿童体温略高；老年人体温略低。但每天波不超过1℃，之所以出现这种情况是基础代谢率不一样引起的。

测量体温的方法有腋测法、口测法及肛测法。

1.腋测法：测量前擦干净腋窝汗液，水银温度计金属头端置于腋窝中间，上臂夹紧温度计，10分钟后读取数值。正常值为36℃-37℃。

2.口测法：将温度计头端含于舌下，5分钟后就可以读数，正常值为36.3℃-37.2℃。

3.肛测法：测量前温度计需涂抹润滑剂，插入肛门约温度计一半长度时即可，5分钟后读数，正常值为36.5-37.7℃。

近年来又出现了红外线测温法，原理是利用红外线测温计测量人体热辐射值，然后用大量数据与常规测量体温值进行换算而得出的体温值显示在屏幕上。许多临床研究显示，红外线测温计在体温正常时准确度高，但低体温或是高体温时要用水银温度计复测。另外它对环境温度有一定的要求，通常需在10℃-35℃之间测量。优点是测量读数快，适合大量人员体温筛查，机场、车站、学校、医院及企业常用。包括耳测和额测法。

1.耳测法：测量前清理干净耳内分泌物，将测温头伸进耳道内即可按键测温，正常约为35.8℃-38℃。