中医认为，“发为血之余”“肾其华在发”，头发的荣枯、光泽及韧性与肾和血有关系。所以，头发老是断的现象应和血虚或肾气不足有关。头发的营养来源于血，年少气血充盛时，头发茂密色黑而有光泽;年老肾气衰，肝血不足以滋养血液时，头发变为苍白，易于脱落，故有”发为血之余”之说。也有人称“血为发之本”。肾气衰，精气不足，无以上达濡养至头部，致使头发易断。
介绍几个解决头发易断问题的方法。首先，尽量勤梳头，梳头时要慢慢梳理，切勿用力过大。其次，侧柏叶洗头或将干侧柏叶研末和麻油一起调和，涂抹头发。侧柏叶有生发、乌发的功效，且外用简单、安全，有脱发困扰的朋友可以尝试。第三，洗头发间隔时间不要太长，因为间隔时间越长，头发会掉的越多，越容易断。第四，避免熬夜。长时间的熬夜，会导致内分泌失调，影响气血的正常运行。且长期熬夜容易使头发出油现象增多，久而久之，造成脂溢性皮炎的可能性增加，促进头发脱落。第五，避免频繁染烫头发。冷烫精和染烫剂是会损伤头发的，频繁染烫头发，会使头发不断脱落。
头发由毛鳞片，蛋白质，水，3种成分
头发经常断如下几点
经常，染发，烫发，吹风机，电棒，熨板，洗头方法错误造成。
头发主要是靠毛鳞片保护，一但你的毛鳞皮受损，头发里面的蛋白质水分就会流失，从而导致头发断裂。
头发属于酸性，市面大多数，染发，烫发，洗护都是碱性，所以及其伤毛鳞片。
重要说一点如何正确洗发，
如不是油性发质，3天一洗发为最佳，洗后必须要用护发素，护发素不要打到头皮，打到头皮长期清洗不净会使毛囊堵塞产生脱发。
如是油性发质，尽量挑选酸性洗发水
如何保养头发，可以1周做一次头发倒膜，可以自己在家做，洗头后均匀涂抹在头发上，准备保鲜膜包裹，20到30分钟清水冲净即可，无需洗发水，注意不要用吹风机吹干，自然干效果最佳。不需去发廊，去发廊配个技师给你使用手法以服务谋取暴利。
坚持住护理头发和护理你的皮肤是一样的。坚持住你的发质会有明显改变
头发脆弱易断是有原因的，下面跟科发源小编来了解下：
头皮毛囊的供养能力下降，就像土壤不能供给植物营养一样，所以头发才会越来越软和脆弱，这也和人头皮表面和深层的皮鞋芽孢菌菌体有关，这个菌体类似于肝炎病毒，在不变异和繁殖不多的时候，对人体是无影响的，但是受到环境和生理因素的刺激时，会导致过度增生，影响到头发的健康生长。
那么针对头发脆弱易断该怎么办呢？
1、拒绝烫染：时尚的发型有时并不一定非得由烫发和染发组成，多花点小心思和创意在你的发型上，并搭配一些精致的小发饰，你同样可以很优秀。当你少用或者不用那些伤害力极大的冷烫精和染发剂，你的发质会因你的保护得到明显改善。
2、勤加护理：天天洗发一度被认为是滋润秀发的最好方式。其实不需要这样。天天洗发会让头发每天都处在紧张吸收的状态，就如同是吃饭一样，你的胃被你吃撑了，未必都能吸收进去，你得让头发有足够的时间用来喘息，让它吸收营养和排除污物。隔1-2天洗一次为好，切记使用高碱性的洗发露，每次洗好头发后，一定要用护发素进行护理。此外洗发后也不能用干毛巾吸干，湿法正处在最脆弱的状态，如果你用毛巾擦啊揉啊的，你的头发势必会饱受摧残，如果洗完就立刻使用吹风机，那么你的头发很容易断裂。
3、合理饮食：想要一头亮丽柔顺的头发，多给它补充美发食物还是非常有必要的!黑芝麻、核桃、海藻、豆类食品这些都是强韧秀发的法宝！另外平时多吃富含胶质的食物不仅对皮肤有好处，还能增加头发韧度，另外头发看起来更有弹性，就不会出现头发很同意断的现象。
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