中年男人遇到的最大的生殖健康问题，就是前列腺增生，60岁以上的男性，有50%以上有前列腺问题，一般表现为尿频，尿急，排尿困难，排尿不畅，尿滴沥，尿等待等问题，严重的影响夫妻房事，影响生殖功能。
所以男性中年以后，一定要注意维护前列腺健康。
前列腺肥大就是指良性前列腺增生（BPH），是中老年男性常见疾病之一有关良性前列腺增生的发病机制研究颇多，但病因至今仍未能阐明。可能由于上皮和间质细胞增殖和细胞凋亡的平衡遭到破坏，其他相关因素：雄激素及其与雌激素的相互作用、前列腺间质与腺上皮细胞的相互作用、生长因子、炎症细胞、神经递质及遗传因素等。目前已知良性前列腺增生必须具备有功能的睾丸及年龄增长两个条件。近年来也注意到吸烟、肥胖及酗酒、家族史、人种及地理环境对BPH发生的关系。
良性前列腺增生的危害性在于引起下尿路梗阻后所产生的病理生理改变。其病理个体差异性很大，而且也不都呈进行性发展。一部分病变至一定程度即不再发展，所以即便出现轻度梗阻症状也并非均需手术。1.观察等待对症状轻微，IPSS评分7分以下可观察，无需治疗。2.药物治疗进行药物治疗前对病情应有全面估计，对药物的副作用及长期用药的可能性等也应充分考虑。观察药物疗效应长期随访，定期行尿流动力学检查，以免延误手术时机。3.手术治疗
手术仍为良性前列腺增生的重要治疗方法，适用于具有中、重度LUTS并已明显影响生活质量的BPH患者。经典的外科手术方法有经尿道前列腺电切术(Transurethralresectionoftheprostate,TURP)、经尿道前列腺切开术。
保健食疗
除了上面几种常规的治疗方案外，有一种对前列腺肥大有特殊治疗作用的番瓜子油，改善尿频尿急排尿困难等前列腺肥大引起的症状，具有很好的效果。
番瓜子油（主治各种原因引起的，包括前列腺问题引起的尿频、尿急、排尿不畅、夜尿频多等）
番瓜子油是维护男性前列腺健康最重要的一种食物。欧美一些国家的男人习惯吃番瓜子油，每天服用5毫升左右，就能起到很好的预防作用，因此欧美男性不仅前列腺问题比较少，而且性能力也比较强。
美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用番瓜子的萃取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其它症状。双氢睾酮是男性前列腺增生的元凶，而番瓜子油可以阻止5α还原酶与睾酮发生化学反应产生双氢睾酮，因此也就可以减少双氢睾酮，从而使增生的前列腺组织萎缩。
番瓜子油对前列腺增生有很好的预防和缓解作用，能改善前列腺的初期肿胀，减轻前列腺增生肥大症状，进而改善尿频，尿急，排尿不畅，夜尿多等症状。
服用番瓜子油比较方便，一次5毫升，可以直接口服，也可以兑到果汁里，或者拌酸奶服用，如果拌酸奶服用还能改善肠道菌群，对健康最有益处。同时日常拌凉菜，沙拉等，也可以加入。
需要养成良好的生活习惯，避免治愈后再反复。
1、喝水太少，工作比较繁忙，那么压力相对来说也是很大的，男性朋友就会在生活中忽略掉了补充水分，从而造成排尿次数减少了，这对前列腺来说也是不好的，因为排尿间隔的时间非常的长，那么急于并浓缩后尿道的前列腺炎相对来说对于尿道也就会造成很大的刺激，从而诱发感染的情况也就会导致前列腺疾病增长。
平常喝水的时候，可以泡点白古丁根茶，能够去火消炎，利尿通淋，对改善排尿不畅，维护前列腺健康，也十分有好处。
2、经常久坐，在生活当中大部分的患者是因为工作的原因，尤其是从事IT领域的患者，因为长期的久坐，导致前列腺的长期积压，造成不同程度下的前列腺炎，或者另外一种是属于不运动的，长期保持一个姿势的话，对前列腺的伤害是很大的。
3、x生活过于频繁，在生活中x生活非常的频繁，也就会使男性朋友的前列腺长时间处于一个充血的状态，也就会引起前列腺增大的情况，那么特别是在性欲非常旺盛的青少年就应该要多加注意x生活的一个节制，避免反复出现前列腺充血的情况发生，应该要给前列腺足够的恢复时间。
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