在现如今快速的工作节奏下，随着精神压力的增大，往往使得我们因为生活节奏而焦头烂额，最终导致我们越来越多的人出现头疼。那么，针对头疼如何才能最快最有效的缓解？关于想必也是大家比较关心的，今天我将从以下几点来聊聊，希望我的回答能够对你有所帮助。
首先我们来了解一下什么是头疼？
说起头疼，想必大家并不陌生，它是临床上常见的疾病，而且导致头疼的原因是复杂多样的，差不多我们每个人在日常生活中或许都有过头疼的经历或者遭遇，有的甚至因长期遭受头疼的折磨而痛苦不堪。
头疼通常是指眉弓、外耳道上缘与枕外隆突连线以上部位的疼痛，是由于颅内外痛敏结构内的痛觉感受器受到刺激或者压迫或者牵拉后，然后经过痛觉传导通路传到痛觉大脑皮层而引起。
引起头疼的原因有哪些？
头疼的是一个综合病症，并且头疼也是许多疾病的临床表现之一，它的发病机制十分的复杂，病因也多种多样，在临床中最长见的引起头疼的原因可以归纳为以下几点。
●首先我们想到的引发头疼的原因就是神经系统疾病所致的头疼，最常见的如脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血、脑膜炎、三叉神经痛等疾病。这类头痛往往各自的头疼特点也也有着不同之处，比如脑出血或者蛛网膜下腔出血性头疼通常表现为突发性的头疼伴有恶心、呕吐复视等表现，脑膜炎性头疼除了表现头疼、恶心、呕吐等外，常伴有发热的情况，三叉神经痛常表现为一侧面部闪电样剧烈疼痛。
●头颅肿瘤所致的头疼。这类头疼常常表现为钝痛性的头疼，呈渐进性加重，也伴有恶心、呕吐、复视等颅内压增高的表现。
●脑动脉硬化或者脑动脉血管狭窄所致的头疼。由于脑动脉硬化或者动脉斑块导致脑部血管内径缩小，脑血流下降，从而进一步致使脑供血不足，最终引发头疼。患者常自觉头疼、头疼，并且伴有失眠、健忘、四肢麻木等症状。
●颈椎疾病所致的头疼。如果长期长期的姿势不良造成颈椎的增生、变形、退化或者椎间孔的挤压缩小等，从而造成动脉供血受阻，致使脑供血不足，引发头疼，常伴有颈部僵硬不适、发紧、活动受限，以及手指麻木、沉困感、发凉等症状。
●眼部、耳朵疾病所致的头疼。如青光眼引起的头疼，常表现为头疼部位多位于眼眶上部，并伴有视力的障碍。还有内耳疾病引起平衡失衡所引发的头疼等。
●精神、情绪或者各种压力所致的头疼。这类头疼尤其是在精神过度紧张、情绪紧张或者生活、工作压力大的情况下最易发生，常见的如神经官能症性头疼、紧张性头疼、抑郁症性头疼等，通常此类头疼病程比较长，多伴有心慌、气短、焦虑、失眠等各种神经精神症状。
●内科疾病所致的头疼。最常见的就是上呼吸道感染所致的头疼，可伴有发热、恶寒、流清涕、咳嗽等症状，还有高血压等疾病所致的头疼。
●头颅外伤所致的头疼。当头颅受到外伤时头疼是其主要的表现，还可伴有恶心、呕吐，甚至头昏、记忆力减退等症状。
那么，发生了头疼我们到底该怎么办？
上面我们简单的了解了引发头疼的原因，由于头疼的原因是多种多样的，也是极其的复杂的，在这里还是建议当出现头疼时我们首先要及时的寻找专业人员咨询，或者及时就医弄，应要弄明白引发头疼的原因，做到早诊断、早治疗，以免延误病情。但是在这里我们需要明白以下几点问题。
●首要要详细的说明病史，有无受过外伤、既往病史、有无服用药物史，以及情绪变化等情况。
●需要知道头疼的起病情况是急性或者亚急性或者慢性，通常急性或者突然发作的头疼病程在2周内，亚急性起病者病程在3个月内，慢性头疼者病程通常大于3个月。
●要明白头疼的性质如神经性疼痛为电击样或者火烧样疼痛，血管性头疼为搏动性或者跳痛，紧张性头疼为钝痛等。
●头疼的部位如颠顶、后枕部、前额部、颞部，有没有其他伴随症状，如伴发热可见于脑膜炎或者感染或者出血性脑血管疾病，伴有明显的眩晕多见于后颅凹病变等。
●诱发因素的加重或者减轻，如体位变化可见于低颅压性头疼，咳嗽、打喷嚏加重多为颅内占位等。
●对于一些头疼必要时还需要根据具体情况需要进行相关的辅助检查，常用的检查方式有头颅CT、MRI、颈椎X线摄影、脑电图，甚至头颅血管成像、脑脊液检查等检方式进一步明确头疼的原因，然后才能进一步的指导治疗用药。
但是在临床中我们经常还会遇到过一些患者所发生的头疼在进行了各项检查后也未发现任何的原因，就是无明显诱因的头疼，从而导致患者很苦恼。对于这类头疼的首先要注意多休息，放松心情，可以进行头部按摩，根据具体情况进行局部热敷或者冷敷，必要时可以使用止痛药等。
总结
头疼是生活中常见的疾病，我们每个人可能都有过头疼的遭遇，并且引发头疼的原因是多种多样的，也是复杂的。当我们出现头疼时首先要弄清楚引发头疼的原因，要及时的寻求专业人员的帮助，及时的就医，做到早诊断、早治疗，以免延误病情。同时在现如今快速的工作、生活节奏下，我们在日常中一定要做好自我调节，放松心情，自我减压，减少头疼对我们健康带来的不利影响。
头痛怎么办最快最有效？
头痛首先要去医院明确原发疾病，然后针对病因进行治疗。有针对性、个体化治疗才能达到最快、最有效。
引起头痛的原因有很多，若能明确头痛原因，则需针对原发疾病治疗，如颅内感染应抗感染治疗，颅内高压者需要脱水降颅压，颅内肿瘤需手术切除等。对症可采用以下措施缓解头痛。头痛剧烈须在医生指导下服用止痛药，如非甾体抗炎药（阿司匹林、布洛芬、萘普生等）缓解头痛，但需注意切勿滥用镇痛药物，因其本身可引起药物性过度使用性头痛。轻微头痛可在额头冰敷止痛、颈部肌肉热敷放松肌肉、轻轻按摩疼痛部位持续15秒、按摩颈部（注意：只能按摩后部，不能按摩前面及两侧，否则可能会导致颈部大动脉斑块脱落出现脑梗死或者颈动脉窦受刺激导致晕厥跌倒）、缓缓地深呼吸、在安静黑暗的房间休息。非药物疗法如松弛治疗、物理治疗、生物反馈和针灸治疗等，也可改善患者头痛的症状。
本内容由首都医科大学附属北京朝阳医院 神经内科 主任医师 周立春审核
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