最易发生骨关节炎的部位是膝关节、髋关节、脊柱和手指间关节，膝关节在骨关节炎中的发病率占41%。导致骨关节炎的原因有肥胖、炎症反应、年龄增长、创伤以及遗传因素等。膝关节受凉会引起局部供血减少，进而引发疼痛。经常穿高跟鞋会导致前躯负重增加，易导致关节炎。相对来说，女性患骨关节炎的几率要比男性大。
从事特殊职业的人群，如长期从事重体力劳动者、运动员、舞蹈演员及矿工等，患骨关节炎的几率要比常人大。骨关节炎大多由关节过度使用或劳损以及没有做好关节保护，导致透明软骨发生退行性病变造成的。所以在日常生活及工作中要注意加强关节的保护，做好防寒、保暖，避免过度负重。关于骨关节炎的形成原因及防治方法，详细介绍如下：
导致关节炎的原因
类风湿性关节炎是一种风湿免疫性疾病，病变的滑膜会侵犯关节所有组织，所以会持续恶化，没有临床终点。风湿性关节炎是一种由链球菌感染引发的关节炎，可能会影响到心脏，早期发现确诊后可治愈。引发关节炎的三大病因有软骨病变、骨质改变以及骨关节炎滑膜改变。一般来说，软骨是骨关节炎最早出现病变的部位。
在刚开始出现局部病灶性软骨表层软化时，表面粗糙、呈灰黄色，会失去其正常弹性，而且呈小片状脱落。表面会出现不规则的小凹陷或线帚样小沟，多出现于负荷较大的部位。当其进一步发展时，软骨面就会出现微小裂隙及明显的粗糙和糜烂，慢慢形成溃疡。溃疡的大小及深浅各不相同，有的会深达骨质。比较严重时受累范围广泛，会看到软骨大部分脱失，有的软骨细胞或骨赘物脱落后，会在关节内形成游离体。
指关节疼痛的原因
手指关节痛可能是关节炎或风湿性关节炎，引起关节疼痛的原因主要有细菌感染、骨性关节炎及关节骨性关节炎。细菌感染引起的化脓性关节炎是造成指关节疼痛的原因之一，比如自身免疫或变异反应引起的风湿性关节炎、类风湿性关节炎，以及代谢障碍造成的痛风性关节炎等。
骨性关节炎是关节疼痛最常见的原因，主要由组织变性及积累性劳损引起，多见于超重的中老年人，其发病部位包括膝、手指、颈、腰椎等部位。症状表现主要为关节疼痛、僵硬（轻微活动后可使疼痛减轻），严重时还会出现关节肿胀、肌肉萎缩等。关节骨性关节炎的主要症状表现为肿胀，其关节内有骨性增长物——骨刺，多发生于手指末端的指关节，也可出现在手指之间的关节。
增生性关节炎的发病年龄一般在40岁以上，刚开始时只出现在一个或几个手指，随后会累积其他手指。患处有红肿疼痛的情况，尤其早晨起来时僵直比较明显，而且还可能比较严重，但持续时间短，一般不超过20分钟，用X线检查会发现骨质增生表现。
为何女性更易患骨关节炎？
关于膝骨关节炎，临床上多见于女性患者，女性与男性比例约7:1。最终接受人工膝关节置换手术的有90%是女性，为什么女性更容易患膝骨关节炎呢？这与千百年来两性工作分工有很大关系，男性从事的职业自古以来就是运动强度较大的职业，如狩猎、战争、体力劳动等，这会使男性骨骼肌更为发达、强壮，而且恢复也更快。相对来说，女性大多从事非力量性劳动，这会导致肌肉力量较差，受伤后不易恢复。
骨骼和肌肉的衰老与全身衰老一样，都与激素有关。女性雌激素在绝经后会骤然下降，前后反差很大，这会加快骨关节迅速衰老。其主要表现就是骨骼内的钙质大量流失，胶原蛋白含量下降，肌肉韧带松弛无力。相对来说，男性雄激素水平的下降是一个长期而缓慢的过程，这会使关节的退变比较缓慢。
怎样缓解关节炎？
当关节炎部位出现热肿时，可通过热敷的方法减轻痛苦，比如在临睡前对关节进行热敷护理，有利于缓解肌肉痉挛、增强其伸展能力。通过适当运动也可缓解关节炎，但要选择对关节负荷较小的运动项目。游泳是一个不错的选择，在深及胸部的水中行走、弯腰以及划手等可大幅减少关节负荷，另外也可选择散步、慢走等运动。
关节炎患者的饮食搭配
应多吃含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱等，因为骨骼、软骨及结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，而且硫还能促进钙的吸收；多吃含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦等，组氨酸有助于机体清除过剩的金属；多吃富含胡萝卜素、黄铜类、维生素C和维生素E的食物；经常吃新鲜的菠萝有助于减少患部感染风险。
饮食上，要保证每天都能吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。不要服用铁或含铁的复合维生素，因为铁与疼痛、肿胀及关节损伤有关。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒及烟草中的生物碱等，会使关节炎症状加重。此外，关节炎患者不宜经常使用铁锅烹饪。
骨关节炎的预防
年轻时要注意钙质补充，平衡饮食、合理锻炼，注意骨强度的锻炼并增加软组织的柔韧性。将体重控制在合理范围内，以减少不必要的压力。患上骨关节炎后要适当运动，不可完全停止锻炼。因为关节软骨的营养全靠关节在运动过程中通过关节液使营养虹吸压到关节，运动减少时关节软骨的退变可能会更加严重。
适当的负重锻炼可使关节软骨获得更加充足的营养，骨骼也会更加强壮，肌肉组织的拉伸及柔韧性更好，这都有助于预防骨关节炎。除此之外，适当运动还可增加肌肉含量、减小肌肉萎缩的几率。
最后需要说明的是，虽然女性更易患膝骨关节炎，但通过采取相应措施可降低其发生风险。女性在青年时代骨骼肌肉未发育成熟前，应进行适当的体育锻炼以打下健康体质的基础，成年后也不要忽视锻炼。更年期女性可通过食物及保健品摄入适量类雌激素物质，比如黄豆、海产品类食物等，以保证更年期平稳过渡。
骨关节炎是怎么造成的?
人们经常患上骨关节炎的主要原因是关节软骨破坏，没有软骨保护，骨头和骨头之间的直接接触形成的摩擦，长时间将形成骨刺、滑膜炎等症状，会出现不同程度的疼痛、肿胀等症状，那么骨关节炎的诱因是什么呢?
1、半月板撕裂
膝关节是人体非常大的关节，上端为大腿骨，下端为胫骨，前部为膝骨。因为关节通常是活跃的，承受最大的力量，它需要一个“保护装置”来减少骨头和骨头之间的摩擦。首先，在大腿骨和腿骨上有一个“帽”，这是关节软骨。在两个软骨之间还有一个“垫圈”，通常称之为半月板。半月板最常见的损伤是半月板撕裂。在半月板撕裂的早期，通常只有一个小的裂缝。但是，只需在关节镜下进行半月板整形手术，切除半月板损伤部分，保持正常部分，即可发挥关节保护的效果。尽管关节开始退化，手术也可以解决半月板损伤，同时也延缓了退化的过程，使骨关节炎的迅速发展到了晚期。
2、前交叉韧带损伤
膝关节的前后稳定性一般是因为膝关节的前后交叉韧带控制。前交叉韧带主要限制腿部向前运动，后交叉韧带限制腿部向后运动。如果膝关节有扭伤，如打篮球、跑步、跳跃等，发生意外时，经常听到“咔嗒”一声，那么膝盖就会肿胀，患者就不能继续参加体育活动。此时患者不仅需要拍x光片检查骨骼情况，还需要做MRI检查韧带是否损伤，因为上述情况通常伴有前交叉韧带损伤或断裂，导致关节不稳定;如果关节长期处于不稳定状态，就会对关节软骨造成损伤，进而引起骨关节炎。
3、关节软骨损伤
因为关节软骨没有血管、神经和再生能力，一旦受损，就无法恢复，也无法保护和润滑关节。因此，一旦发现关节软骨损伤，也需要早期治疗。关节软骨损伤时，可采用现代软骨再生技术修复。现在一般的手术有微骨折手术、自体骨软骨移植、异体骨软骨移植和自体软骨细胞移植。
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