心跳越快说明心脏越有劲！
心跳越慢说明心脏越有力！
到底哪种观点对呢？简单说我们的心脏每分钟跳多少次正常，跳多少次比较好。
我们书本上说正常人，一分钟心跳60–100次属于正常，但是，并不是这么简单，一方面这种参考值是说我们休息的时候。举一个简单例子，我们跑步的时候，心跳肯定要比这个快，如果跑步的时候心跳快不起来，那就说明有问题，运动的时候，我们心跳可以达到220-年龄。我们在睡眠中，或者深睡眠中，心跳越慢越好，有时候可以慢到40次。所以，不能简单说，我们的心跳60–100就是正常的，简单说我们的心跳该快则快，该慢则慢就是正常的，比如睡眠时候可以慢于50次以下，跑步时候可以快到180以上等等。
当然我们今天主要聊聊我们休息时，也就是安静时心跳多少次好，我们先看几个研究：
《英国医学杂志开放版·心脏》期刊上发表的一篇研究报告中显示，与心率在55左右的那些人相比，心率高于75次的男性死亡、患心血管疾病或冠心病的几率高了一倍。 从1993年起静息心率升高的人，死亡几率增加了3%，心血管疾病风险增加了1%，冠心病风险增加了2%。心跳每分钟100次以上者死亡率远远高于心跳较慢者。美国最著名的流行病学调查弗拉明翰研究表明，年龄在35—84岁的人群，前瞻性随访26年的结果表明，随心跳次数加快，死亡率呈大幅度上升趋势，在男性人群中尤为明显。
这些研究告诉我们，我们在安静的时候，心率相对慢一点好。虽然50-100次都是正常的跳动，但60次左右是比较理想的。当然这个和天生也有关系，有的人天生心跳就快，只要没有基础心脏病，也没事。
健康人心跳慢一点好，那么对于心血管患者心跳要不要慢一点呢？一般情况，对于心血管患者休息的时候，比如慢性心衰患者我们的理想心率是55-60次，心绞痛患者理想心率也是60次左右，高血压患者如果平均心率高于80，也需要降心率治疗。也就是心血管患者心跳接近60次也是比较好的。
总之，正常人休息时心跳慢，运动后心跳快，大部分人在安静时，一分钟心跳接近60次比较理想，但在50-100之间也算正常，但越接近100越不好，如果担心需要带一个24小时动态心电图看看最快心率，最慢心率，及平均心率。
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正常人一分钟心跳为60-100次，也就是医学上所说的正常心率60-100次/分，一分钟高于100次为心动过速，低于100次为心动过缓。
正常心率是60-100次/分
正常人的心脏跳动在60-100次之间。高于100次为心动过速，低于60为心动过缓。但是并不能绝对的说在这个范围之外就一定是不正常的。像题主说的偶尔55次，如果心脏没有不适，其实也是正常的。
心率是时时在变的，跟人的状态和运动情况有关，如果是发烧、刚运动完、情绪激动、生气等情况下，会出现心率加快，慢慢休息后，心率会逐渐恢复正常。男孩子看到心动的女生，也会出现心率加快，心脏跳动增快的表现，这就是心动的感觉。
长期从事体力劳动的人，运动员等，休息时候的心率会比正常人偏低一点，可能在50多，心脏没有其他不适，也是属于正常的。
心率只是体现心脏功能的其中一个指标。心率低一点50多，和高一点100出头，没有其他不适，都不用过于担心，可能跟你平时的状态有关。如果心率在20-30次，那就有问题了，一定要去正规的医院心内科就诊。
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