冬季美容养颜汤,冬天女性想要美容养颜适合吃些什么补品

每一位女性都希望自己可以一直保持年轻、漂亮,那么怎么吃才能达到美容养颜的效果呢?

  • 红枣

中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。

冬季美容养颜汤,冬天女性想要美容养颜适合吃些什么补品图1

红枣的美容作用:红枣会令面色红润,因具有养颜补血的作用。如果经常用红枣煮粥或者煲汤,能够促进人体造血,可有效预防贫血,使肌肤越来越红润。红枣中含有丰富的维生素C 和环-磷酸腺苷,能够促进肌肤细胞的代谢,防止黑色素沉着,让肌肤越来越洁白细滑,达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效。

  • 阿胶

阿胶的功效是补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。

冬季美容养颜汤,冬天女性想要美容养颜适合吃些什么补品图2

阿胶枣含有多种氨基酸和钙、铁等多种矿物质,阿胶有补血滋阴、润燥、止血等多种功效,红枣营养丰富,含有多种维生素和有机酸。长期使用具有益气养肾、滋补养颜、利于消化之功效。适宜体质虚弱、缺血、贫血者食用。气血好,自然容颜好。

  • 燕窝

冬季天气寒冷、气候干燥,适宜吃一些润肺、补气、补水的食物,而燕窝就是在这方面有很好的功效。不仅如此,燕窝还是最悠久最天然的女性养颜美容品。自古燕窝就是我国宫廷里皇亲国戚、金枝玉叶们必备的养颜滋补品,这个传统已经保持了500多年,说明燕窝经得起时间的考验。而燕窝之所以有很好的美容养颜功效,大概跟燕窝所含的物质有关。

冬季美容养颜汤,冬天女性想要美容养颜适合吃些什么补品图3

燕窝性平、味甘,富含丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、钠、钾等微量元素,还有多种人体必须的氨基酸,燕窝酸。

燕窝酸具有提高婴儿智力和记忆力、抗老年痴呆、抗识别、提高肠道对维生素及矿物质的吸收、抗菌排毒、抗病毒、抗肿瘤、提高人体免疫力、抑制白细胞黏附和消炎等作用。长期吃燕窝的女性不光身体健康、体力充沛,还会容光焕发、皮肤光滑、少生皱纹。

  • 枸杞

枸杞具有抗衰老的作用,大量现代药理作用的研究及临床观察表明,枸杞及其提取物可明显改善老年人的衰老症状和生化指标。枸杞有抗遗传损伤,维护正常细胞发育,提高脱氧核糖核酸损伤后的修复能力,促进衰老细胞向年轻化逆转的作用。

冬季美容养颜汤,冬天女性想要美容养颜适合吃些什么补品图4

而且现代研究发现,枸杞子中含有非常丰富的枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类以及硒元素等等,这些物质在进入身体之后都能够起到非常不错的抗氧化功效,清除体内多余的自由基,令机体更加的年轻。除了药用价值之外,枸杞子还是一种纯天然的美容圣品,每天服用一杯枸杞子茶,能够很好的为皮肤提供所需要的养分,同时还提高皮肤吸收营养物质的能力,令肌肤更加的白皙有弹性。

关注我的头条号→【早康枸杞】,我们一起探讨养生健康知识!

1、红枣

红枣中富含有的一些维生素能在血液中形成很强的抗氧化、抗自由基的营养元素,可促进皮下血液循环,滋润肌肤、润泽毛发。很多人时常出现头晕脑涨、双眼酸痛、皮肤干燥、全身乏力等症状。到医院又检查不出毛病来,往往与身体气血亏虚、失衡有关,此时不妨吃些红枣来调理一下身体。

2、龙眼肉

《本草纲目》中就曾记载,“食品以荔枝为贵,滋益则龙眼为良。”龙眼肉性温味甘,益心脾、补血气,对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有较好疗效。在中国南方,当女性坐月子时,家里的长辈都会为其准备一些龙眼肉干食,用来补血。

3、当归

当归甘温,擅长补血活血,是补血的要药,主要治疗血虚症引起的面色萎黄、眩晕、心悸等症。女人气血不足,可以用当归、猪脚一起炖汤,也可以搭配其他中药食用,如黄芪、红枣等。这样吃不仅能够补血,还能够补充身体所需要的胶原蛋白,令肌肤更加饱满有弹性。

4、黄芪

黄芪是一味常用的中药,它的主要药理作用是益气固表,可以利水,也可以托毒生肌。凡是中医认为是气虚、气血不足、中气下陷的情况,都可以用黄芪。有气血双虚症的人,大多有面色萎黄、气虚疲劳、自汗盗汗、懒言少语、脾虚腹泻、易患感冒、抵抗力差等表现,这一类的人群均可长期服用黄芪补养气血。

5、西红花

西红花,就是我们常说的“藏红花”,它的主要作用在于血,具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、美容养颜等功效用。西红花泡水饮用来美容自古以来就是被女性所喜爱的一种美容方式。《品汇精要》中又有提及西红花美容之功效:“主散郁调血,宽胸膈,开胃进饮食,久服滋下元,悦颜色。”

6、红参

红参是人参的熟制品,是人参经蒸制后的干燥根,除具有人参补脾肺、生津安神的作用外,其药性更温,具有火大、劲足、功效强的特点,更长于大补元气、益气摄血。从保健强身角度来说,红参则是气血不足且偏阳虚者的补益佳品,女性凡出现经常怕冷、手脚不暖、失眠抑郁、月经不调、四肢倦怠、易喘促、时感胃中寒冷、长期多梦等表现,都可选用红参。

本文来自投稿,作者:时遇,不代表食养源立场,如若转载,请注明出处:https://www.xiayuan17.com.cn/shys/1963.html

(0)
上一篇 2022-04-21 11:08
下一篇 2022-04-21 11:16

相关推荐

发表回复

登录后才能评论