孩子积食便秘了，3个健脾消食方换着吃，脾虚积食不再来
宝宝出现积食症主要是因为胃肠功能尚未发育完善。针对宝宝积食，也并不是非得去医院。以下几个妙招就是我在家里照顾宝宝时常用的，既简单又方便，可消积食、保健康。
- 健脾消积水——沙棘麦芽粉泡水
.取沙棘、鸡内金、山药、山楂、橘皮、麦芽、金银花、莱菔子、高良姜，用小火炒干，然后破壁机打成细腻的粉末。每天一次，调理1个月，慢慢彻底清掉宝宝肚内的积食，改善脾虚状态。
注意事项：沙棘麦芽粉适合8个月及以上的宝宝食用哦。
功效：改善胃口，健脾胃，消积食。
2、谷芽麦芽水
谷芽麦芽水作为日常饮料是个不错的办法。以谷芽、麦芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分钟即可。谷芽、麦芽（是焦三仙”的二味主药，有生发胃气，消食导滞的功效，且谷、麦是日常主食，以其胚芽煎水，气味清淡宜人。
注意事项：有一点苦苦的，适合2岁宝宝食用
功效：帮助消化。
3、山药、莲子多入粥
山药能健脾补肺，莲子味甘甜，有补益脾胃，养心安神的作用。取山药、莲肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗净后用油、盐腌好，上述三味以慢火熬成粥后调味食用。
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