领导极度焦虑会怎么样？
第一、会影响自己的身心健康
科学界早已经研究证实，很多疾病的发生和负面的情绪有着直接的关联。《黄帝内经》中也提到：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”。如果一个人长期处在极度焦虑的状态下，很容易导致精神抑郁，心理疾病，悲观厌世，甚至会出现放弃生命的现象。
第二、无法做出科学的决策
当领导处在极度焦虑的状态之下，会蒙蔽自己的聪明才智，很难做出客观、理性、科学的决策，很容易会对事情做出误判。领导所处的职级越高所作出的决策对组织影响就会越大，一个错误的决策很有可能会导致损失惨重，满盘皆输。一个有关战略方面的决策，会关乎组织的生死存亡，毫不为过。
第三、容易导致情绪失控
极度焦虑的状态容易缺乏耐心，易怒，易激动，情绪过于敏感，很容易发脾气，在不经意之间伤害到身边的人，也导致自己的痛苦。一个情绪失控的人，别人不敢靠近他，因为他就像一只刺猬一样，谁离他越近谁就越会受伤。
第四、焦虑的情绪很容易传染
情绪是很容易传染身边的人的，越是亲近的人越是如此，无论是正向的还是负向的。领导者由于自身的影响力大，他很容易把这种焦虑的情绪传染给身边的人，包括家人、同事、团队、客户、供应商、合作伙伴等等，影响整个团队的情绪和氛围，团队成员就会把这种负面的情绪继续扩散给客户、供应商等等，这样很容易影响公司的企业形象。
那么领导者该如何调整自己焦虑的状态，做好情绪管理呢？
首先，要觉察自己的情绪状态，并接纳自己当下的情绪。怎么回事了解焦虑是当下的功课，是人生成长的一部分。
然后，要找到令自己焦虑的根本原因。相信事情总可以解决的，和核心团队、智囊团，一起共创问题解决的方案，千万不要一个人扛着。
最后，领导者学会示弱也是一种力量。你相信家人，家人就会和你在一起；你相信团队，团队就可以支持到你。领导者需要开放、坦诚、真实、相信。困难并不可怕，越是困难的时候，越需要风雨同舟，患难与共。
领导者由于所处的位置需要承担更多的压力和责任，这就需要超强的抗压能力和情绪管理能力，逆境是增上缘。凡是打不死我的都必将让我强大。
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