对于爱美人士来说，一口洁白的牙齿是很重要的。牙齿美观不仅仅能够让人在职场当中更有自信，还能提升整体形象。所以现在各种美白牙齿的项目应运而生，那么在所有牙齿美白的方法当中，哪些方法是比较好的呢？
首先让我们一起了解一下诱发牙黄问题的主要原因：
þ生活习惯：包括平日的刷牙、漱口、定期洗牙等。良好的生活习惯可以很有效的杜绝各类口腔疾病。牙垢、牙渍、牙菌斑、色素等若不能及时得到清理，久而久之就会附着在牙面。
þ水质的因素：在一些地区，特别是在一些山区，由于水中的氟含量很高，过量饮用氟化物会使牙齿变黄，而且牙齿不多，它们充满了大黄色的牙齿。
þ长期喝茶：茶叶中有大量多酚类氧化物，长期饮茶的人群，一般牙齿都比较黄，在茶的品类中，红茶、黑茶是最易影响牙齿外观的，因为它们中的茶多酚氧化物很高，所以要想牙齿避免牙齿过度发黄，就要减少这类茶的饮用。
其次就是改善牙黄问题需要用到的5个方法汇总：
方法一：牙粉刷牙
一般情况下，牙粉的清洁效果是强于普通牙膏的，对于牙黄情况比较严重的人群来说，可以早晚使用欧丹锦牙粉进行刷牙清洁处理，牙粉中的碳酸钙等物质可以在短时间内渗透至牙缝以及牙侧部位进行情况作用，一般一到两个月左右的时间，牙齿状态会得到根本改变，牙黄问题也将慢慢得到解决！
方法二：口含白醋
把醋含在嘴里一分钟到三分钟，吐掉再刷牙。虽然这个方法的短期效果好，但牙齿会觉得非常的酸、麻，食醋腐蚀牙齿，不适宜长期使用，不然会让牙齿越薄越小。如果有口臭的人群去口臭，适合这个方法。
方法三：山楂茶
山楂茶是一种非常有益的保健品。它不仅能促进消化，活血化瘀，还能促进美容。同时，山楂果含有较多的营养元素，能为人体循环提供所需的动能。它还可以开胃和消除食物，有效地减少胃肠道容易生气的情况，从而减少口腔异味的产生。
方法四：穿插使用牙膏
虽然牙粉可以从根本上解决牙黄问题，但是后期牙膏的使用也不可或缺，一般情况下刷牙期间需要选择含氟量适中的牙膏，这类牙膏可以很好的保护牙齿，起到基础的清洁以及清新口气的作用。对于牙齿状态比较好的人来说，可以在后期将牙粉和牙膏交替使用，这样可以最大程度维持良好牙齿状态！
方法五：花生糊刷牙
花生是许多人最喜欢的食物。事实上，它可以帮助我们美白牙齿，这是许多人不知道的。民间有一个用花生美白牙齿的小秘方。它可以咀嚼花生而不用吞咽作为用牙膏，每天这样干，再搭配牙膏牙粉等清洁物的正确使用，可以有效缩短白牙周期！
以上诱发牙黄问题的原因以及解决牙黄问题的方法适用性较强，建议大家根据自身情况加以选择！
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