坏习惯有哪些,生活中的坏习惯有哪些

1 每天很忙碌，很累，却没有规划好自己的生活、工作中要做的事情，效率很低。我们可以每天或每段时间列出来要完成的事情，然后按顺序去做，做完之后再回头看自己已完成的事情会很有成就感，这样就避免了忙了一天去不知道自己忙了什么。

2 凡事要有交代，事事要有回音。朋友之间答应了去做一件事情，不管有没有完成，都应该告诉对方；老板交代的事情，及时做完了也应该跟他打个招呼；公司里讨论下来一件事情，就要落实，不管最终结果怎么样都应该相互知道。但现实中谈了某件事情就没有回音的人和事太多了，会让人觉得很不靠谱。在这里可以给大家两个建议会比较有效：第一可以在谈事情时给出一个截止日期，这样可以避免拖延。第二可以谈完事情后用文字总结出来，以示正式，并且还可以提醒各方。

3 拖延症。我们总是想着截止日期，最迟可以什么时间完成，然后很多时间其实有空只是被我们白白浪费掉了，拖延症的结果还会让事情做得很仓促质量下降，甚至因为拖延导致我们压根儿忘了某件事情，但其实你是有时间的。

4 不能坚持。很多能够成功，能够做成事情的人只是能够坚持罢了。觉得做了一两周没有成效，便开始质疑、松懈、放弃，这是大部分人的通病，再坚持一下，或许就会柳暗花明，时间和精力花在哪儿哪儿好。比如我之前根本不会写文章，现在竟写的挺快的，想到什么写什么就好了，这肯定跟我过去一两年逼自己每天一篇文章有关。

5 从健康角度来讲，久坐、熬夜、长时间玩儿手机、长期压力大，这些都是“慢性致命”的坏习惯，而恰恰很多人都有。

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长时间热水泡脚

大家都知道泡脚对身体有好处，也能解乏，可是长时间热水泡脚不仅会影响血液流量且没有传说中那些治病的功效，最重要的是可能影响睡眠，严重还会危及生命。经常会有新闻报道泡热水脚猝死、泡脚时长影响健康等。所以这类行为大家要避免。泡脚水温不宜过高，且时间不应超过20分钟。

跷二郎腿

跷二郎腿在工作生活中都会经常见到。但长期跷二郎腿对身体危害很大的！它会影响到男性生圌殖健康，很容易导致神经压迫症，因重心不稳还会导致脊椎问题，经常跷二郎腿还会导致O型腿的产生。恢复正确坐姿对身体很重要。

冷水洗头

很多人都喜欢用凉水洗头，但凉水洗头会对身体造成伤害，冷水通过头皮刺激到大脑，经常冷水洗头会导致长期头疼等症状。用冷水洗头不利于新陈代谢，还会导致女孩子经期腹痛等症状。

用洗衣机洗内衣

内衣不可在洗衣机中洗涤，应单独手洗，否则容易造成交叉感染。外衣上的颗粒粉尘细菌等与内衣的各种汗液残留物细菌造成交叉感染，对人体危害可想而知。