按摩瘦腿瘦脸方法不错，给你详细分析这些方法。
什么办法能快速瘦腿，自行车姿势
晚上睡觉前，躺在床上，抬起双脚，做蹬自行车的姿势，每天做200到300下。做完后再练习剪刀腿。将双腿分开大约80度，然后合上，再分开。一共分开80下。蹬自行车动作对于瘦大腿前侧的赘肉很有效，剪刀腿可以瘦大腿内侧赘肉。
什么办法能快速瘦腿，跳绳
有研究表明，不间断地跳绳10分钟相当于慢跑30分钟。同时跳绳对心肺系统都有一定的锻炼作用。跳绳是一种低成本，高耗能的运动。但是刚开始练习跳绳时可以中途休息一会，但是休息的时间不能太长，否则会影响锻炼效果。长时间坚持锻炼，双腿会变得紧致哦。
告诉大家这么多快速瘦掉大腿的办法，我真不想告诉你们我一直在用的方法，塑 ~魅·婷按摩法。为什么我不舍得告诉你们这个办法呢。简单轻松方便，洗完澡涂塑·魅 婷双手按摩四到五分钟，就能有效达到瘦腿瘦脸的效果。
！
其实瘦身瘦腿比较通俗点的说法就是减肥。包括后面提到的瘦脸其实也可以属于减肥的范畴。减肥的方法有那么多，最普通的就要数健身，瑜伽和减肥食谱了。瘦脸其实是可以单独拿出来讲的。这里给大家分享一下瘦脸的基本技巧。仅供参考。
化妆瘦脸法：
与其他的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！
眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。
鼻根勾出直挺的立体阴影。
唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。
两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。
化妆瘦脸法属于瘦脸小技巧，MM们赶紧自己动手试试吧，偷偷告诉你，效果显著哦！
————————————-欢迎关注—————————————–
本答案来自微信公众号瘦不停（ID：sbt8090），一个专注变瘦的公众号。每天分享瘦脸小方法，轻轻松松瘦脸，一起变美吧。
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/shys/2381.html
