首先胖不是错，错的是整个社会?
如果孩子很健康，胖一点儿也可以，千万不要盲目给孩子减肥，尤其是几岁的小孩子，身体承受能力差，盲目减肥只会给孩子带来伤害。
如果超重影响健康了，首先家长就要检讨了，现在生活水平好了，大鱼大肉也是很容易吃到了，但是有一些传统的思想还没改变，比如：孩子胖是富态；多吃是福；嘴大吃四方之类的。
从孩子一生下来，最好的还是母乳喂养，断奶之后孩子吃东西会有一个适应期。
非常重要的两点：
丰富食材：3岁的孩子基本上除了硬的不容易消化的食物就都可以吃了，所以这个时候最重要的是给孩子喂食种类丰富的食物，很多孩子都是从三四岁到十岁是最挑食的，如果1～3三岁能给孩子一个更好适应食物的时间，会降低孩子挑食习惯的养成。
控制食量：再好的食物吃多了也会腻，这个大家都知道，那么吃更多就肯定会造成身体不适。同理大人也好，孩子也好，食量都是有限的，吃太多绝对不是什么好事儿。
需要注意的是：千万不要以为孩子正在长身体就让孩子无限量的吃
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