如何进行记忆训练,大脑记忆训练方法

你知道吗?

右脑的记忆是比左右要强大100万倍!!!

有这么一群人,他们可以做到:

——5分钟记住无规律的1000个数字

——1小时记住20副打乱扑克牌

——7天记住陌生的5000个单词

大家觉得这应该是“天才”,是“神”一样级别的人物吧?

其实这些普通人都可以做到,

而且并不用智商特别高,通过后天的训练都可以达成。

而他们采用的一种方法叫做“右脑记忆法”,他们就是“世界记忆大师”。

什么叫做“右脑记忆法”,难道大脑还分成左右脑吗?

是的,这个理论是出自美国的一位心理学

斯佩里博士(Roger Wolcott Sperry)提出来的,并且获得了1981年诺贝尔生理学或医学奖;

通过著名的割裂脑实验

证明人的大脑有两个半球,由胼胝体链接沟通。

左半球和右半球各自负责的功能是不一样的,简称为“左右脑分工理论”。

左半脑主要负责:逻辑理解、记忆、时间、语言、判断、排列、分类、逻辑、分析、书写、推理、抑制、五感(视、听、嗅、触、 味觉 )等

右半脑主要负责:空间形象记忆、直觉、情感、身体协调、视知觉、美术、音乐节奏、想像、灵感、顿悟等,思维方式具有无序性、跳跃性、直觉性等。

斯佩里博士认为

从记忆效率角度来看,右脑的图像感记忆会比左脑要强大100万倍。

但大多数人没经过训练开发,

只会使用左脑,而忽略了右脑的强大功能

那“世界记忆大师”是一个怎么样的群体?

国际上有个赛事,叫做“世界脑力竞标赛”,

里面聚集了世界一流顶尖的脑力运动者,他们需要通过一些比赛项目来获得“记忆大师”的称号

门槛和规则,我们感受感受:

——1小时内记住1000个随机数字

——1小时内记住最少10副扑克牌

——2分钟内记住1副扑克牌

——达标当年须十个项目都参赛,且总分达到3000分以上

而里面的参赛选手,

都是经过后天对“右脑开发”的训练,

才能达到记忆大师的称号。

看似不可思议,

其实都有方法论组成

当然,我们普通人不需要达到“记忆大师”的级别。

只需要掌握一些方法论和技巧,

轻松做到记忆力提高5~10倍还是非常简单的一件事情。

接下来和大家分享一个超级厉害的方法,

叫做“锁链记忆法”,也叫“故事联想法”。

是被众多记忆大师在公开场合必教的方法,因为这个方法真的速成见效,一学就会!

看到这里的朋友们,代表你们都是爱学习的人呀,可以花一秒的时间先点个赞,顺带收藏起来,因为下文内容很干值得你反复翻看。

锁链记忆法

其目的就是通过锁链般的联想技巧,

将信息环环相扣,编造成一个故事,

从而增加大脑的脑回路线索,做到记得快也记得牢。

引用百度百科的解读:

锁链记忆法是运用了右脑的潜能,充分的调动了潜在的图像,色彩,动感,空间感觉,轻松想象,趣味怏然的创造力等能力,强化了大脑关联皮质的联结,从而增强大脑的记忆功能。

那具体如何操作呢?

上案例,直接实操起来~

值得注意,因为接下来的内容很干,我希望大家找一个安静的环节,需要集中注意力做一些测试,如果你一时不方便可以先点赞收藏起来,方便的时候反复阅读~

好,开始测试~

以下词语,先用1分钟时间,看看能不能全部记下来:

足球,弟弟,可乐,飞船,电脑,奥特曼,手机,淘宝,领带,大树,奇异果,火车,巴菲特,梦想,鳄鱼,珍珠;

!!!!时间到!!!!

——————

记住的打“1”

记不住的打“2”

我们考核一个人记忆力好不好,有三个标准,分别是:

顺背:第一个背到最后一个,顺序不变

倒背:最后一个背到第一个,顺序不变

抽背:中间抽一个,巴菲特的前两个是什么?

有点难度吧?

其实并不难,你会了锁链记忆法,你就能做到。

而我只需要讲一遍,你就能记住记。

原理很简单,把这些信息串联起来,编成一个故事,并且脑海中带有“图像感”

!!!注意,大脑一定更要有图像感!!!

来,

跟着我的节奏试试看:

想象足球砸到了弟弟,

弟弟很疼痛,于是我买了杯可乐哄他,

并带他去飞船里,飞船里有台电脑,

画面播放着奥特曼,

奥特曼拿起手机打开了淘宝,

在淘宝里买了条领带,领带捆绑住大树,

大树上挂满了奇异果,

你偷了几个奇异果放在火车上,

火车里奇遇了巴菲特,

他和你谈着梦想吃着鳄鱼,

最后还送了一颗珍珠给你。

试一下,看看能不能完全背下来?如果不能,试一下再看一遍这两段话。

相信这个时候大家都会觉得“哇,太神奇了吧”

对,方法就是这么简单。

“右脑记忆”是一篇系列文章来的

好啦,最后给这篇文章点个赞吧,纯手工码字不容易,你的赞同是我创作的最大动力!!!

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