大家好，我是柳兴印，之前给一个甲状腺结节患者切脉的时候，就发现患者这个手冰凉，我就问患者，这么热的天手也这么凉么？患者说对，我手脚一直冰凉，就是在夏天最热的时候也是冰凉冰凉的。那么这样的患者是怎么回事呢？
其实这种症状是阳气不足的典型表现，“阳”在中医学里指人体温暖、体格、运动方面的功能。一个人的阳气足，他的生命力就旺盛，就能很好地抵御外邪侵害，就好像身体里有个小太阳一样。我们知道太阳是地球上一切生命能量的来源，没有太阳人就没法生存。人一旦阳虚了，就好像太阳被云挡住一下了，没办法推动身体气血循环，不能滋养脏腑，脏腑功能活力就不足了，温煦功能就减退，最明显的症状就是畏寒怕冷，四肢不温，内环境处于害冷的状态，抵抗力下降，怕风怕冷，手脚冰凉，一到季节变换的时候就容易感冒。
同时这个患者呢脸色也不好看，灰暗没有光泽，精神头也不足，食欲不好，而且大便不成形，经常萎靡不振，腰膝酸软，除了有甲状腺结节，还有这些附带的症状，经过辨证患者为脾肾阳虚。我们知道结节的形成无外乎三种原因，气结、痰湿、瘀血，患者的阳气不足，对血液的蒸腾消耗不足，身体就会有水液积聚，形成湿气，湿气在身体当中形成久了就变成痰湿，堵在甲状腺上就变成了甲状腺结节。
所以，一般这类患者，只要找准病机，配以中药调理，往往能达到较好的效果。但是除了药物的治疗，我们在日常生活当中也要注意调养，告别虚寒的现象。主要有三点要注意：
第一就是少食生冷，适时进补，很多人夏天贪凉，喜欢吃冷饮喝凉茶，这样都是有损身体的阳气的。不论冬天还是夏天都应该少吃生冷的食物，多吃温热护阳的食物，比如说羊肉，桂圆，栗子等。
第二个，保证休息，坚持锻炼，以前的人都是日出而作日入而息，现在的人不是，经常熬夜，一熬夜阳气就不能归位，慢慢消散，阳气就外泄，我们养成早睡早起的好习惯，同时也要坚持锻炼，中医讲动则升阳，坚持锻炼可以活血助阳，尤其是阳气不足的患者，更要注重身体锻炼。
第三个，背部防寒，足部保暖，中医认为，背部是足太阳膀胱经运行的主要部位，足太阳膀胱经主人体一身之表，又具有防御外邪侵入的作用。所以暖背暖身尤为重要，同时也要注意脚的保暖，寒从脚底起始，每晚睡前用温水泡脚，能消除疲劳，养阳气，促进睡眠。
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