懒就意味着身体缺乏运动，卡路里消耗低！任何减脂塑形都需要一个坚持消耗卡路里的阶段。不要相信那些所谓的“懒人瘦身方法”，因为那不是消耗你的卡路里，那是消耗你的智商！
我想深深的刺痛你，你在做梦吗。
我们如今这个时代，健身似乎是两天就可以完成的，减肥也只是简单的几个动作，那么长久以往努力才慢慢减下来的人，和每天都在健身的人都是在干什么，他们在搞笑吗？
首先我要跟你讲，没有快速，休想，这是不公平的，也是不可能的。
其次我要提醒你适合懒人的，只有睡觉和白日做梦，那些发布的说适合懒人的动作，无非是骗你的流量和关注而已。
你想瘦腿和练腹肌，说明你已经迈出了第一步，知道了自己的不足，但请你努力坚持自己的改变。
我的头条号里面又怎样健身的方法，推荐你给自己制定计划，完成一个30天的计划，或者更长，每天拍一组照片，十天做一次对比，我相信你可以坚持下来。
加油，你既然选择了远方，那么留给地平线的只有风雨兼程。
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