人都知道三七，可以活血化瘀，所以三七价格越来越贵，而且市面上好坏参差不齐，难以判断，另外在用量上，三七也是很用讲究和禁忌的。
但是我们自身带着2个堪比三七的的穴位，活血化瘀效果特别好。就藏在大腿内侧，经常艾灸或按揉，一般不超过2周，都有明显的变化，气血畅通人健康。这2个重要的穴位，他就是著名的血海穴和阴包穴，记得看完收藏起来。
血海穴：
双穴，属于脾经，是和气海穴对应，主管这身体的气和血，要知道，气血就是命根子，血海穴，可以补血、活血，和血症相关的要穴。
具体位置：
就是大腿内侧，沿着内侧膝盖骨，手掌掌心，贴在膝盖上，大拇指对应的位置，按下去，又酸又胀，就是血海穴的位置。取穴时，（坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴，或者用自己的掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是血海穴。）
阴包穴：
双穴，属于肝经，在股前区，髌底上4寸，股薄肌与缝匠肌之间。
是肝经上重要的活血穴。不但活血化瘀，还是一个护肝高手穴位，对所有人都很重要，因为它和血有关系，养血活血藏血，消包化瘀，好处太多了，却很低调！和著名的血海穴相隔很近，功效也接近，配合在一起，所向披靡。
血瘀导致的最大原因，也是气结造成的，阴包穴不仅仅是消气，而且还可以帮助护肝，因为阴包穴疏通后，往上走的话，让气血回流到肝脏来藏，让更多的肝血过滤后，储藏备用；往下则是消气，引气血下行。
阴包穴、血海穴作用
1、祛斑，皮肤上的各种斑，包括黄褐斑，老年斑，都是体内瘀血过多，最终在皮肤上的投射，在很多美容医院，用激光祛斑，根本是自欺欺人，因为那只是磨皮了而已，里面淤血没有消除，斑始终还在。所以祛斑必须内外兼修。
2、 缓解痛经及产后痛
调月经的好穴，中医认为，痛经多为经血运行不畅、经气阻滞所致，可通过施行穴位刺激，调整经脉来缓解。记住还要配合三阴交穴，效果更好。
妇女产后会变得非常虚弱，此时若疏忽了保暖工作，很容易被风寒侵入体内，造成产后酸痛。可以通过按压血海、阴包，加速气血运行，调血益气来缓解症状。
3、活血化瘀
很多血瘀体质，经常身上发青、发淤，还有看舌苔，紫色、暗色、还有血淤点在舌头上，卷起舌头看舌下静脉，2条血管又粗又紫，分支也是粗粗的。这种是典型的血瘀体质，也容易形成结节包块，尽快艾灸起来，一方面疏通经络，查出身体淤血点，另一方面，就是重灸血海、阴包，活血化瘀。
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